尾椎骨坐久了疼痛主要是如描述相符坐的时间太长让臀部的局部肌肉长时间受压引起的。以后工作之余活动一下，如果没有好转就有可能是腰椎问题，长此以往还会导致浑身酸疼无力，需要尽早到医院进行腰部CT检查对症治疗。
建议日常生活中应该避免久坐，如果久坐，尽量在凳子下面放一个比较软的垫子，这样可以有效的起到缓冲的作用，并且可以缓解尾椎骨的疼痛。另外长时间久坐以后，也可以适当的起身扭动一下腰臀，适当的走动一下。
产后尾椎骨疼可通过规范姿势，热敷和卧床休息进行缓解。
一般来说，产后尾椎疼痛主要是因为孕妇营养过剩，胎儿相对较大或巨大。分娩时，胎儿通过骨产道时压迫尾骨，造成产后尾骨疼痛。另外，有些孕妇的骨盆比较窄，胎儿比较小，阴道分娩时分娩较慢。胎儿对尾骨的长期压迫通常会导致产后尾骨疼痛。产后疼痛的人不宜仰卧，应避免接触硬物。
顺产尾椎骨疼可以进行热敷。
孕妇在产后出现尾椎骨疼的症状，是由于尾椎骨发生移位现象、骨膜发炎或神经受压迫导致的。在疼痛时可以采取热敷的方法，将热毛巾敷于患处，可以加快血液的循环，肌肉也能得到放松。不能躺着睡觉，坐着的时候要避免疼痛的部位接触硬物，建议在座位上垫个软垫或者橡皮圈。同时要注意补钙，多休息，后期可以做些恢复运动，很快就可以恢复。
产妇尾椎骨疼可给予服用抗炎止痛药物。尾椎骨疼分为假性尾椎骨疼和真性尾椎骨疼。假性尾椎骨痛来自骨盆盆腔或者泌尿生殖系统的病变，会诊妇产科或者泌尿科医生做进一步的检查和治疗。真性的尾椎骨痛可分为急性痛和慢性痛，急性痛可给予非类固醇的抗炎止痛药物，另外可给予气圈，以防止尾椎坐立时接触椅子引发疼痛。
一般期刊下，怀孕尾椎骨疼一动就疼多是因为以下原因导致的：
孕妇出现尾椎骨疼痛，通常和孕妇久坐，尾椎骨长时间受压有关，还有可能是出现了因着凉导致的骶髂关节炎。出现这种症状孕妇可以通过避免久坐、注意休息和局部热敷来缓解症状。
建议处于孕期的孕妇注意饮食搭配合理，适当的进行运动，以此来缓解尾椎骨疼一动就疼的症状。
