骨质疏松不好有哪些症状

骨质疏松一般多吃肉是不太好的，平时要少吃，要多吃些绿色蔬菜如卷心菜、甘蓝，含钙量较高。红肉中的动物蛋白不利于骨骼健康。肉食者消化肉食所剩余的酸性残渣需要钙质等碱性物质来中和。这样势必会导致骨骼缺钙。

在患有严重骨质疏松症的患者中，骨骼发生轻微变形，因为骨小梁变得越来越薄，这导致骨骼容易破裂。还有一些椎骨慢慢塌陷，导致身体变短，也可能有背部疼痛，影响行走，呼吸和其他功能活动。

手术治疗。手术治疗有核心减压、带血管骨移植术、血管植入术、骨支架术等，但是手术治疗痛苦大、费用高、恢复期长、局限性广、对于骨质疏松早期治疗效果不是尽善尽美等原因被很多患者抛弃。

中老年人体内钙流失比较快，选用高钙配方的奶粉较为理想。国老年人每日膳食钙的参考量为1000毫克/day，高钙奶粉中含有的酪蛋白、磷以及维生素D还能促进钙的吸收，所以高钙为首选。

可以进行饮食护理。在饮食上要注意合理膳食，烹饪时间不宜过长。主食主要是米饭和面条，因此可以改变品种并且可以合理地匹配厚度。副食应多吃含钙和维生素的食物。含钙食物包括牛奶，虾，鱼，海鲜，豆类及其制品。

按照临床以往上的病例上来讲，中老年人出现骨质疏松主要会出现全身骨痛，而且夜间骨痛最为明显弯腰驼背，脆性骨折的症状。如果有出现以上症状的话，不排除是骨质疏松的情况，需要尽快带病人到医院进行检查与治疗。