针对腰45椎间盘突出，一般需要避免弯腰，不要弯腰干重活，不要负重活动。可以做一些理疗，针灸，牵引或者是打臭氧，打封闭针等治疗，也可以使用药物进行治疗。在生活中不要吃辛辣刺激性食物。
颈45椎间盘突出的症状有以下几种，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
颈椎四五腰椎间盘突出，常见于颈部颈部酸痛，这种情况在低头时尤为明显，甚至会引起肩部、背部肌肉的疼痛，甚至会引起眩晕，呕吐等。颈椎病是由于颈椎间盘的骨质出现了退行性变化，这种疾病是不可逆转的。在日常生活中要避免低头，不要长时间的坐在办公桌上，要多做一些体育活动。
轻度椎间盘突出的症状有局部疼痛、腰椎屈伸活动受限等。
轻度椎间盘突出的表现有下腰部和髋关节痛，轻微的椎间盘突出是由于纤维环的局部破裂而导致的，而纤维环表面却是完好的，而髓核则会在一定程度上凸起到椎管，从而导致腰部和髋关节的疼痛；腰椎的屈伸运动受到限制，因纤维环的断裂，腰椎的肌肉会变得紧绷。建议患者及时就诊，以免影响身体健康。
腰5/骶1椎间盘突出的处理方法有卧床休息、腰椎牵引疗法、手术治疗等。
患者可以卧床休息3个星期，可以减少腰椎间盘的压迫，可以缓解腰5骶1椎间盘的压迫，3个月之内尽量不要做弯曲运动。持续的腰椎牵引疗法，持续2个星期。第三种是手术治疗，如果保守治疗没有明显的改善，可以进行手术摘除髓核。患者应及时就医，在配合医生进行治疗的同时应进行科学的生活管理。
腰椎间盘突出压迫神经根导致腰部及下肢不适，需要服用药物，并做腰部及下肢针灸推拿牵引等治疗，减少坐的时间，适当的腰部活动锻炼，扭腰，做仰卧起坐这些，注意腰部保暖才行。
1，站立，双脚打开与肩同宽，吸气时，双臂展开侧平举，呼气时，屈右膝，右脚掌放于左膝内侧，保持十秒左右，双手放下，右脚放回地面，两脚交替进行，2，俯卧，双腿自然伸直，两手放在身体两侧，屈肘，两小臂自然向前保持平行，掌心紧贴地面，吸气时，头和胸部缓缓抬起，双眼看向斜上方，呼气时，恢复至原来位置，重复这个动作五组。