腰部皮肤有裂纹要避免用太热的水清洗腰上的皮肤，避免局部皮肤吹风，有可能还会在秋冬季节而引起加重，可以用沙参，玉竹煲汤喝，还要多吃蔬菜水果，还可以在局部的皮肤涂擦一些孕妇霜。这可能是腰上的皮肤比较干燥而出现了裂纹，还会导致腰上的皮肤出现有脱屑的症状。
舌头有裂纹建议在医生指导下口服清热解毒、消炎的药物治疗。
有可能是口腔溃疡或者发炎引起的，同时还会出现口腔疼痛、肿胀、唾液增多、口腔异味等症状。一般是由于口腔卫生不到位，导致细菌和真菌滋生。日常要养成早晚刷牙的习惯，掌握正确的刷牙方法，饮食要合理，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。具体用药建议前往医院，诊疗后选择。
舌头有裂纹一方面考虑是上火，同时也考虑是脾胃不好或者是微量元素缺乏导致出现的症状。一方面注意别吃酸辣食物，注意多喝水，保证良好情绪，不要熬夜，避免上火，可以应用败火药物。进行微量元素化验检查，补充多种维生素，平时饮食要养成多吃蔬菜和水果习惯，饮食尽量多样化，保证营养充分。
胖了20斤考虑是膨胀纹造成，表现为颜色淡红，久后转为淡白色，胀纹，很难消除的。主要是肥胖或长太快了，皮肤还没调整适应过来就撑开了，建议经常锻炼的，应多注意心肺锻炼。
引起舌头裂纹的原因有很多，常见的是缺乏维生素，或者微量元素，也有可能是内分泌失调导致的，亦或者是胃肠道功能不好，也会导致。日常可以多补充维生素或者微量元素，可以通过食疗补充。