为了使肌肉萎缩恢复到原来的状态，建议根据检查结果和医生的建议进行定期复查和逐步功能锻炼。在骨折的初始阶段，可以进行主动和被动肌肉收缩，远离骨折部位的正常关节也可以进行屈曲、伸展、旋转和其他锻炼。以小腿骨折为例，即使在躺下的情况下，踝关节和脚关节也能得到有效的锻炼。修复受影响的部分后，运动量可以根据复查结果逐渐增加。建议在专业医生或康复专家的指导下进行锻炼，以避免事故。
小腿骨折后肌肉萎缩可以采取以下办法进行缓解。
小腿、胫腓骨骨折由于要进行骨折位置的制动，再加上骨折，经常伴有肌肉组织的损伤，导致静脉循环不良，造成局部的肌肉萎缩和静脉血栓。如果已经出现了肌萎缩，可以等到以后能够下床运动，通过运动加强的方式来改善。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。还可以在医生的指导下采取外科手术进行治疗。
骨折后肌肉萎缩，可以通过物理治疗、使用药物等方式进行治疗。具体分析如下：
1.物理治疗：骨折后肌肉萎缩，患者可通过针刺、穴位、中药离子透入等物理疗法来缓解症状，改善局部的血液循环，使萎缩肌肉尽快恢复。
2.使用药物：如果是神经营养障碍导致的肌肉萎缩，患者可以应用神经营养药物进行治疗，如谷维素、维生素B6等。
骨折后肌肉萎缩能恢复，不用过于担心。
骨折后的肌肉萎缩可以恢复的，临床上骨折通常采取的是保守治疗和外科手术治疗，不管是何种方法，术后都要一段较长的休息期，持续1-2个月，在这个过程中，病人的肌肉会出现萎缩现象，在骨折痊愈后，可以进行适当的肌肉运动来修复，这个过程大概要2-3个月，这样才能逐渐的复原，不用太过紧张。
对患者发生骨折处肌肉萎缩，多表现为骨折后长期不能运动，造成肌肉废用性萎缩。因此对骨折患者来说，为了防止肌肉萎缩，骨折后主要必须适当增加肌肉力量，为了避免长期不运动而导致肌肉废用性萎缩。
骨折初期可进行肌肉部位等长收缩锻炼以避免肌肉早期粘连及发生萎缩。骨折晚期骨折断端趋于稳定后可逐步增强肌肉力量练习。而此状况对，上肢可施加握力器，臂力器运动；而且对下肢可进行直腿抬高运动，也可在下地运动时进行蹲起运动，对肌肉萎缩康复具有良好预防与辅助效果。
骨折后肌肉萎缩是否还能恢复，有若干线面性条件，一为时间问题，二为主宰肌肉的神经未受到伤害。
对骨折之后来说，局部肌肉因骨折固定所致实用性肌肉收缩，若比较严重，没有适度练习屈伸活动，一年以后还没有恢复，那么康复比较困难。如果不算严重，适度练习屈伸活动，并且神经受损没受损，损伤没有超过一年以内，肌肉萎缩经功能锻炼，多数患者的康复效果越佳。