考虑是腰肌的劳损，或者受寒，风湿等引起的症状。注意防寒保暖，避免过度劳累。可以配合热敷，烤灯，艾灸等理疗方法促进恢复。当然这些治疗都需要去正规的医疗机构进行。对腰部进行适当的功能锻炼，会有一定的作用。
一般情况下，女性腰部两侧出现腰痛可能是多种原因引起的，具体内容如下：
1、腰部肌肉劳损，如果女性长期坐着姿势不当，或者是经常负重的话，很容易造成腰部肌肉损伤，从而引起腰部背部的酸痛。
2、患有尿路结石，如果患者在平时生活或工作中喝的水比较多，会导致血液粘稠度增加，尿液浓度增加，同时还会出现泌尿系统结石，导致腰部两侧出现腰痛的情况。
女性腰的两侧疼，可能是腰肌劳损、骨质增生、腰椎间盘突出症等原因导致的。具体内容如下：
腰两侧有腰痛不适，与腰肌劳损、骨质增生、腰椎间盘突出症等问题有关，也有可能是妇科的盆腔炎等。最好是去医院检查一下，如果是腰疼的话可以进行局部的检查，可以外敷一些扶他林，来改善疼痛的情况。女性出现这种情况时需要做一些妇科彩超的检查，主要是为了了解腰部疼是否伴有下肢放射痛、白带等症状。
如果偶尔发生，可能是由胃部感冒引起的。如果经常发生，可能是由身体问题或肾虚引起的。只有确定后，才能进行靶向治疗。平时，要注意充分休息，进行适当的活动，锻炼身体，避免吃生冷辛辣刺激。按时进行出生检查。
一般情况下，如果长期保持一个位置，导致局部的肌肉过于疲惫、紧张，或者是劳累，久而久之就会导致腰酸背痛。也有可能是因为贪凉导致的腰疼，夏天开着电扇、空调，冬天寒风会顺着颈部进入腰间，导致腰疼。如果出现腰凉疼的情况，患者可以通过物理治疗，比如热敷、推拿、拔火罐等。拔火罐能有效的驱散身体里的阴寒，减轻疼痛，患者还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊等，有较好的治疗效果。