半月板损伤数年怎么办

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我之前因为锻炼有点过度了,所以导致这个半月板损伤了,不知道该怎么恢复,已经有很多年了,所以我就想着了解一下,这个半月板损伤数年应该怎么办呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
主要是由于锻炼过度而导致半月板损伤,会出现膝关节肿胀疼痛,有可能还会引起膝关节积液,现在暂时可以不要做一些跑跳运动,少走山路,少上下楼梯,一般轻微的损伤可以保守治疗,但是如果半月板损伤严重,有可能还要通过手术来处理,后面配合康复锻炼治疗。
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主要是由于锻炼过度而导致半月板损伤,会出现膝关节肿胀疼痛,有可能还会引起膝关节积液,现在暂时可以不要做一些跑跳运动,少走山路,少上下楼梯,一般轻微的损伤可以保守治疗,但是如果半月板损伤严重,有可能还要通过手术来处理,后面配合康复锻炼治疗。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

通常来说,半月板损伤Ⅰ度可以通过物理治疗、康复训练等方法进行处理。
如果半月板I度的损伤比较轻,没有出现明显的临床表现,建议注意休息,注意不要重复的屈膝和膝盖的过重。如果出现了临床表现,可以通过膝盖的放松和超短波的方式进行,经过1-2个月的时间,可以使受损的部位得到很好的恢复。同时,建议每天坚持进行股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、小腿三头肌等肌肉的力量和强度锻炼,以确保半月板的稳定和恢复。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

半月板受损后,病人要及时去医院就诊。
在临床上还会出现一些其他因素影响到受伤后的情况。若半月板损伤较轻,对病人采取保守治疗措施,待半月板损伤彻底康复后,能做些跑步和游泳,爬山和其他一些活动。
在这些活动当中,一定要注意防止受伤部位出现感染或者出血现象,这样才能避免影响患者的康复情况,所以对半月板损伤后必须要采取积极有效地预防和治疗手段。
出现半月板受损后,不论何种伤害,病人主要是严格卧床,促进身体康复。

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如果是年轻人损伤,如果损伤在红区或者红白交界处一般考虑半月板缝合,如果是白区考虑部分切除,如果半月板损伤严重,无法缝合只能切除。还有和损伤类型有关,如果是桶柄样撕裂,一般可以缝合。如果是体部横断,应该给予切除。对于老年人来说,半月板本身退变,损伤愈合能力差,一般是部分或者全部切除。

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一定要早发现早治疗。慢性期可以行理疗针灸、运动及推拿治疗,如果经过上述非手术治疗无效果,症状和体征明显还很明显,症状缓解不明显,应当及早进行手术切除损伤的半月板,避免以后发生创伤性关节炎可能。

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半月板损伤需要及时到医院做进一步的检查,可选择保守治疗,也可选择手术,也可以选择石膏托外固定,也可以采用保护支具的固定方式。平时要多休息,不要做剧烈的运动,这样才能更好的恢复。在治疗过程中,要注意多吃西红柿、胡萝卜、苹果等新鲜的水果和蔬菜,还要多吃鸡肉、牛肉等丰富的食物,尽量不要食用辛辣刺激性的食物,要保持良好的心态。

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