骨质疏松症以骨量减少、骨的微细结构破坏导致骨脆性和骨折危险性增加为特征的慢性进行性疾病。
骨质疏松症患者的骨骼就像是脆弱的木头，一根很容易折断，里面没有任何的水分，也没有任何的组织，只要一阵风吹过，就会把们的骨头给折断。一旦出现了严重的骨质疏松症，在家里摔了一跤，撞上了一件家具，就会发生脆断，造成髋关节、手腕、脊柱的脆化，最终造成骨折。由于其最终的合并症就是骨折，会给患者和家人带来巨大的疼痛和财政压力，因此们必须认真对待。
平时有吸烟，或者是喝酒的情况，都会影响骨质疏松，也可能是因为平时给自己的钙补充的，平时多注意一下运动，正常的话也可以出去走走，运动来吸收一下阳光，适当的运动也有利于预防骨质疏松症。
饮食不科学。比如经常喝一些碳酸饮料，喝可乐会使人体的骨骼变的更脆弱，这是因为可乐中含有磷酸，可造成人体内骨钙的丢失。运动减少。运动对保持骨密度是多么重要。现代人生活越来越舒适，体力劳动更多的被机械所代替，如不注意锻炼，骨质疏松便难以避免。
作为骨质疏松症的病人，要增加钙摄入量。
如果没有及时补充钙质，会造成骨质疏松，甚至骨折。补钙对防治骨质疏松症具有重要意义，骨质疏松症患者在日常生活中，应多吃一些含钙量较多的食品，如大豆、花生、玉米以及其他富含钙的农作物。当然，补钙并非多多益善，钙的补充必须得到控制。另外，钙的摄入量还需要根据不同年龄段进行调整。骨质疏松者增强维生素d摄取，可以通过体内合成的方式来补充钙质的物质，还能促进人体内钙的摄取和利用。另外，增加阳光照射还利于促进身体对钙的摄取。不过，老年人不要盲目服用补钙药物，更不能长期服用含钙量高的保健品，否则会造成副作用。在人们通常食用的绿叶蔬菜里，如菠菜，甘蓝等、莴笋等均含有丰富的维生素k，也可以适量补充。
废用因素。肌肉对骨组织产生机械力的影响，肌肉发达骨骼强壮，则骨密度值高，由于老年人活动减少，使肌肉强度减弱，机械刺激少，骨量减少，同时肌肉强度的减弱和协调障碍使老年人较易摔跤，伴有骨量减少时则易发生骨折，老年人患有脑卒中等疾病后长期卧床不活动，因废用因素导致骨量丢失，容易出现骨质疏松。
