通常来说，半月板损伤恢复期有2-3个月左右，具体分析如下：
半月板损伤的恢复周期较长，一般在2-3个月之间，由于半月板的血液循环不畅，愈合的速度也会相对缓慢。在这段时间里要积极的配合治疗，例如一二度半月板损伤，要做好充分的休息保护，服用非甾体类消炎止痛药以及营养软骨的药物，例如布洛芬缓释胶囊、盐酸氨基葡萄糖等。
半月板二度损伤通常是可以保守治疗的，恢复期是需要六周左右的时间，需要服用药物，膝关节进行支具保护的，恢复期间不要进行过度的伸直和打弯。恢复后不要进行剧烈的活动，防止出现膝关节的扭伤，导致半月板进一步加重。
经常做运动，每天都跑步，出现了膝关节的不适，诊为半月板2度损伤，现在经过治疗后休息。对于膝关节半月板的2度损伤，治疗上主要以制动，是支具固定1月左右。给予活血通络及氨糖软骨素等药物服用，热敷理疗膝关节。至少3月内不能运动或者剧烈活动，平时走路戴护膝保护。
半月板损伤通常在2-6周后恢复。
半月板损伤的严重程度通常决定了患者在受伤后多久可以恢复。如果患者的膝关节半月板损伤属于一度损伤，通常没有明显的撕裂、断裂等症状，一般在2-3周内即可痊愈。而半月板二度损伤即半月板的局部撕裂、断裂，这个问题的修复比较慢，一般要4-6个星期。如果半月板的损伤是三度的，则表示半月完全的断裂、撕裂，要进行手术，半月板的愈合至少要6周左右。
半月板损伤一般要3-8个星期后才能负重。
第一、半月板的伤害比较轻微，可以采用保守疗法。术后2~3个星期后，患者的体重可以得到改善。第二，半月板的撕裂需要通过关节镜进行手术，包括半月板的缝线或者是半月板的切割。在做了半月板的缝线以后，患者可以在6-8个星期的时间内开始进行负重运动，而在半月板切除术3天内可以恢复负重。
