还要定期的给予冰敷治疗的，不过在治疗之前一定要先去做个检查，看看有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法，而且为了加重疾病，治疗期间要注意休息，避免加重病情。
韧带损伤以后，会对局部的血管网造成破坏造成血液回流不好，容易造成局部的肿胀。患者目前情况下，尽量少走路，多用热水袋热敷，晚上睡觉时将脚抬高。等局部的血管网重新建立完以后，现在的肿胀和疼痛，这些都会消失的。
足踝韧带损伤应该根据疾病轻重来治疗。
足踝韧带损伤，对于轻微的损伤，可以采用弹性绑扎或打结，同时要注意减少运动和负荷。如果比较严重，在急性期会出现红肿症状时，需要局部的冷敷。在急性期之后，可以进行局部热敷，同时遵医嘱服用复方氯唑沙宗片、舒筋活血片等，如果是严重的韧带断裂，则要做外科治疗，术后要做好石膏内钉。
患者平时应该注意休息，避免劳累，饮食宜清淡、易消化、富含营养，有利于身体健康。
韧带损伤的治疗有冰敷和制动。韧带损伤的治疗可以分为急性和慢性两种。如果是急性的，马上停止锻炼，好好休息。也可以用冰块或其它物品进行局部的冷敷。还可以采用局部压力包裹，以减轻局部损伤部位的流血和淤血。如果韧带损伤不超过1/3，可以选择保守治疗，也可以进行膝关节支具的外固定，两个星期后可以进行功能训练。当韧带完全断裂，或超过1/2的前后交叉韧带都需要外科修复。
踝关节韧带损伤可以通过生活护理、药物治疗等方式进行改善。
如果是踝关节位置引起的韧带受伤，可以考虑进行踝关节的制动，避免出现踝关节的屈伸运动。这样会对受伤的韧带造成影响，使其疼痛和肿胀加剧，而且受伤之后要尽量不要做任何的运动，否则会加重病情。受伤后24个小时内要进行冷敷，减轻痛苦和水肿，同时要做好影像学和MRI的诊断，明确踝关节韧带的受损程度。如果仅仅是牵拉伤害的话，可以通过自动保暖、休息和使用活血化瘀的药物来进行。在接下来的两个星期里，尽量不要进行任何的负重运动，以便为受伤的组织提供一个恢复的环境。要想解决这个问题，首先要做的是对撕裂和断裂的韧带进行修补，这样才能保证脚部的结构不会在以后发生创伤性的踝部关节炎。