大多数的骨质疏松都是由缺钙引起的。通过食补和药补相结合的方法，以达到快速补钙的目的。可以及时给老人补钙，可以买些钙片，平时也要多吃含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，比如菠菜，紫菜，海带，虾皮等，含钙量都特别高。
废用因素。肌肉对骨组织产生机械力的影响，肌肉发达骨骼强壮，则骨密度值高，由于老年人活动减少，使肌肉强度减弱，机械刺激少，骨量减少，同时肌肉强度的减弱和协调障碍使老年人较易摔跤，伴有骨量减少时则易发生骨折，老年人患有脑卒中等疾病后长期卧床不活动，因废用因素导致骨量丢失，容易出现骨质疏松。
导致骨质疏松的原因，常见于年龄因素、生活方式、药物、疾病4个方面：
1、年龄因素：女性绝经及老龄化后，由于卵巢功能减退，雌激素水平下降可致骨量减少，引发骨质疏松的风险较高。
2、生活方式：较多患者不爱运动、饮食习惯不均衡，营养摄入相对不足，影响骨量发育，由于从小骨量生长不好，老年期会出现明显骨丢失，骨密度比同龄人低。此外，饮酒、过量碳酸饮料和咖啡的摄入，维生素D过低，都可能会是导致骨质疏松的原因。
3、药物：糖皮质激素是引起骨质疏松最明显的药物，还有质子泵抑制剂、噻唑烷二酮类药物以及抗癫痫药物，以及治疗乳腺癌疾病所使用的促性腺激素类似物、芳香化酶抑制剂等，均会引起骨质疏松。
4、疾病：最常见的是代谢性疾病，如甲状腺功能亢进、甲状腺旁腺功能亢进症等疾病，还有自身免疫性疾病中的类风湿关节炎、红斑狼疮、强直性脊柱炎，以及消化道疾病如营养不良、慢性腹泻，都是引起骨质疏松的病因。
骨质疏松通常是因为钙离子不足而导致的，人在老年时，体内所含的钙，就会伴随着人的成长而丢失，因此通常骨质疏松多发于老年人，通常人过中年之后，要适当吃些钙片以保持体内钙离子的含量，防止骨质疏松。
还可以服用碳酸氢钙、维生素D钙和其他口服溶液均能起到治疗作用，还可增加阳光照射。适度锻炼身体，增强身体免疫力。
骨质疏松症通常不会引起手麻的症状。
骨质疏松症的常见症状通常是疲倦和骨头疼痛，但通常不会出现手麻的情况。其中骨痛是一种全身性的症状，一般会出现全身多个部位的骨头疼痛的情况，这也是骨质疏松症的主要症状。如果出现手麻的症状，可以考虑是周围神经病变，也可以是中枢神经病变，也可以是焦虑抑郁、神经官能症等因素造成的。如果骨质疏松症患者有骨痛的症状，可以进行镇痛治疗，常用药物是鲑鱼降钙素。
在更年期，卵巢产生雌激素的能力减弱。而雌激素对骨骼健康起着重要作用，能够抑制骨吸收，促进骨形成，维持骨骼的正常结构和功能。当雌激素水平下降时，骨骼开始失去维持和修复的能力，造成骨质疏松。
骨质疏松的特点是骨骼中的骨密度减低，骨质变薄，骨骼易于发生骨折。对于更年期骨质疏松的女性而言，建议在医生的指导下补充雌激素，适当补充钙片与维生素D，同时进行适当的体育运动、避免烟酒、减少咖啡因摄入等。
从中医角度来看，肾藏精、精生髓。女性进入更年期后，肾气由盛转衰，肾精不足，则致骨髓生化无源，骨骼得不到充足的滋养，就可能出现骨质疏松的症状。因此，女性也可以采用中成药来调理，如同仁堂坤宝丸。该药物含有地黄、枸杞子、女贞子、墨旱莲、龟甲、覆盆子等中药材，具有滋补肝肾的功效，有助于益肾填髓，从而改善骨质疏松症状。
