腰痛最主要的就是明确一下诊断,去骨科拍片,看一下是否存在腰椎的病变,如果腰椎没有问题,那么一般是腰部肌肉的问题。平时可以多做锻炼,多运动。注意饮食清淡,以及注意平时的休息,不要劳累过度。
腰痛一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式治腰肌劳损
1.一般治疗:加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。
2.物理治疗:磁疗、电兴奋疗法、音频电疗、干扰电疗等,能调节植物神经功能,促进神经和肌肉功能恢复。
3.药物治疗:如果没有任何的禁忌症,可以首选具有消炎止痛作用的非甾体抗炎药。例如双氯芬酸,双氯芬酸,塞来昔布,美洛昔康。
通常来说,腰痛的治疗有很多种,比较推荐采用以下几种来改善:
一、日常调理
一定要避免生活中的错误姿势,少做或是不做一些伤腰的重活,可以降低腰部的使用负荷,从而缓解腰部疼痛的情况。
二、日常热敷
在出现疼痛的情况时,可以用温热的毛巾搭在疼痛处,加快局部的血液循环,有利于缓解疼痛的问题。
三、药物改善
如果是神经性的疼痛,可能会有局部针刺痛、灼烧痛、放射性疼痛的情况出现,除了一些常用的营养神经药物以外,也可以采取外用贴剂来改善,如得百宁利多卡因凝胶贴膏,通过抑制神经细胞膜的钠离子通道起到稳定神经细胞膜,阻断神经兴奋与传导的作用,从而缓解腰痛的症状。
腰痛比较常用的方法就是药物治疗和手术治疗。首先要确定引起腰疼的具体原因。腰椎间盘突出症、腰肌劳损都需要进行针对性的治疗。腰椎间盘突出症导致的腰痛主要表现为腰骶部的疼痛、腰椎疼痛、下肢放射痛等,可以做CT、核磁等检查,以明确椎间盘突出和压迫神经。老年人的腰痛,要注意是不是因为骨质疏松性骨折,在运动中会有剧烈的疼痛。
腰痛可以去医院做腰椎间盘CT检查,以明确导致腰部疼痛的具体原因,及时积极的治疗,缓解症状后行腰背肌功能锻炼,以减少复发的几率,长期坐位,专职司机,是腰椎间盘突出的高发人群,腰部疼痛是腰椎间盘突出的常见症状。