一般可以采用保守的自我按摩治疗法。同时需要针对关节的功能练习，其包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转的运动。当肩部疼痛感明显减轻而关节仍然僵硬时，需要在全麻的方法下松解，达到恢复肩部活动的范围。
多吃蔬菜和水果就好。肩周炎大多数是肩关节慢性劳损和寒冷刺激造成的，是常见的骨关节疾病可以采取肩关节烤电，针灸，推拿，封闭等方法进行治疗。要适当进行肩关节的功能锻炼，清淡饮食。
肩周炎放血是用针具或刀具刺破或划破人体特定的穴位和一定的部位，放出少量血液，以治疗疾病的一种方法，放血疗法是针对特点的部位或穴位放血，以疏通静脉，调理气血，促协外出为主要作用，有镇定、止痛、泻热、消肿、急救、解毒、化瘀等功效。
能治疗的。可以选择中药治疗：中药以祛风散寒、解痉通络，活血化瘀为目的，控制病情的发展；也可以采用激光针刀疗法：剥离粘连，松解肌肉，使局部血液循环重新恢复，降低局部致痛物质的浓度，使疼痛症状迅速缓解。
肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。如果长时间保持一个动作的话，很容易，形成肩周炎，平时适当的活动，按摩，给以局部理疗针灸，慢慢地这种情况就得缓解，最主要的是，要保持良好的生活习惯。
