颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸，恢复肌肉的舒张功能，促进局部的血液循环，有利于恢复颈部的生理曲度，治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松，动作均匀缓慢，包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度，缓缓恢复至中立位，再进行颈部的后仰达到极限角度，如此反复运动。
脊髓型颈椎病：为最严重的颈椎病类型，初期表现为手笨拙、麻木、无力，表现为穿针引线、用筷子、端碗等精细动作困难，随着病情进展，逐渐出现走路不稳，行走踩棉花感。一旦出现上述症状，应及时到医院诊治。
不一定。颈椎病常见的有椎管狭窄、颈椎骨刺、颈椎间盘突出、颈肌劳损等，针对这些病症的特点进行合理的治疗即可解除疼痛。可以选择采用微创技术进行彻底治疗，只需要一次治疗，即可消除疼痛。
颈椎病不及时处理可能会瘫痪。脊髓型、神经根型的颈椎病，都有可能出现麻痹的情况。由于脊髓型颈椎病是由于椎间盘和骨骼对脊髓造成的压迫，会导致感觉、运动括约肌功能障碍，甚至是瘫痪。
神经根型颈椎病不及时治疗，会导致全身肌肉麻痹，有些人经过暴力理疗、康复后会出现麻痹。
有些病人会因为操作不当而导致瘫痪。瘫痪的人很少，大部分患者都是经过手术和非手术治疗才能达到比较好的治疗效果。
患有颈椎病，要长期坐在电脑旁或坐在办公桌前进行工作的时候，一定要坐上一个小时就要休息5分钟-10分钟，改变一下体位，向后仰伸脖子。同时如果颈椎病比较明显的时候，可以做牵引治疗。可以一起打打羽毛球来缓解，在吃的方面没有什么禁忌的。