保护颈椎。平时注意自己的坐姿，站姿，劳动的姿势以及睡姿，纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼，因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用。
体格检查：局部触诊、视诊；颈椎X线正侧位：通过颈椎X线正侧位，判断颈椎排列序列以及有无增生，椎间孔有无狭窄。颈椎核磁：通过颈椎核磁平扫，明确椎间盘突出以及椎管内病变。
一般有X线检查。但是平时有好多的症状也是可以判断是颈椎间盘突出的，比如肢体上发生了变化，会感到麻木，没有什么感觉，行动上也是出现问题，很是不方便，这些都是它的症状。
上肢后伸试验：检查者一手置于健侧肩部起固定作用、另一手握于患者腕部，并使其逐渐向后、外呈伸展状，以增加对颈神经根牵拉，若患肢出现放射痛，表明颈神经根或臂丛有受压或损伤。
需要进行CT和MRI检查。CT可准确的显示椎间盘突出的位置、大小及形态，并能准确地判断硬膜囊，神经根受压情况及椎管有效矢状径，为手术和临床非手术治疗提供了可靠的依据。MRI能更精确的显示椎间盘突出的位置、大小及形态，并能准确地判断硬膜囊，神经根受压情况。相邻椎体常有骨质退行性变的表现。常合并一个或多个椎间盘膨出。
1千-2千元。一般病人在就诊之后，医生可能首先会对病人进行体格检查。通过自己的双手和简单的器械对病人做一个大体的评估，就会对患者所患的疾病有一个大体的印象，然后评估具体费用。