中医中药外敷治疗，可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤。膏药外敷治疗，局部渗透力强。限制膝关节的活动，尽量抬高下肢，可以采取膝关节热敷，封闭等方法进行治疗，如果三个月后还不能恢复正常，就应该采取手术的方法进行治疗。
通常来说，半月板损伤Ⅰ度可以通过物理治疗、康复训练等方法进行处理。
如果半月板I度的损伤比较轻，没有出现明显的临床表现，建议注意休息，注意不要重复的屈膝和膝盖的过重。如果出现了临床表现，可以通过膝盖的放松和超短波的方式进行，经过1-2个月的时间，可以使受损的部位得到很好的恢复。同时，建议每天坚持进行股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、小腿三头肌等肌肉的力量和强度锻炼，以确保半月板的稳定和恢复。
半月板受损后，病人要及时去医院就诊。
在临床上还会出现一些其他因素影响到受伤后的情况。若半月板损伤较轻，对病人采取保守治疗措施，待半月板损伤彻底康复后，能做些跑步和游泳，爬山和其他一些活动。
在这些活动当中，一定要注意防止受伤部位出现感染或者出血现象，这样才能避免影响患者的康复情况，所以对半月板损伤后必须要采取积极有效地预防和治疗手段。
出现半月板受损后，不论何种伤害，病人主要是严格卧床，促进身体康复。
半月板损伤根据损伤严重程度不同，选择保守治疗或手术干预。半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛为主的疾病，临床上会出现打软腿、膝关节交锁、股四头肌萎缩、膝关节间隙固定等症状。半月板损伤的处理方法有以下几种。
1、急性期可采用冷敷，以减少出血、减轻疼痛、减轻症状、减少急性反应。
2、暂停活动。
3、对于发生交叉锁的病人，可以在医生的指示下进行关节的运动，以解除锁定。
4、慢性期的处理，因半月板的损伤和断裂无法修复，会出现疼痛、肿胀等症状。对于半月板损伤所引起的骨、软骨、滑膜等疾病的发生和发展，应尽早进行关节镜手术。
5、可以口服阿司匹林、布洛芬等药物来缓解半月板损伤引起的疼痛。
6、中药熏洗、局部封闭、理疗等都要在专业医师的指导下进行。
如果是年轻人损伤，如果损伤在红区或者红白交界处一般考虑半月板缝合，如果是白区考虑部分切除，如果半月板损伤严重，无法缝合只能切除。还有和损伤类型有关，如果是桶柄样撕裂，一般可以缝合。如果是体部横断，应该给予切除。对于老年人来说，半月板本身退变，损伤愈合能力差，一般是部分或者全部切除。