骨质增生患者在急性发作期，不宜运动。因为这时最主要的治疗方法是休息，特别是要让发生骨质增生的关节充分休息。关节承受压力或过度活动，往往可加重关节软骨磨损。
如果要求已经出现有骨质增生，要避免引起病情加重，治疗的主要方法就是注意，尽量不要经常性的弯腰，不要从事剧烈的体力劳动，腰椎骨质增生疾病，并没有特别好的办法，目前的办法就是进行。药物治疗已经结合理疗，如果是病情比较严重是需要手术治疗的。
骨质增生可以通过按摩、中医针灸、牵拉等方法进行治疗。建议在医生指导下服用一些抗骨增生片、局部针灸、牵引、活血化瘀等中成药，促进骨质增生的恢复。在最近的一段时间里，一定要注意对患处进行保暖，防止局部着凉，以免引起患处的疼痛加剧。在短期内尽量不要做剧烈的运动，可以在日常生活中用毛巾进行热敷，或者是给患处做一些按摩，减轻疼痛。
骨质增生是一种很普遍的疾病，主要表现在膝关节、颈腰椎等位置，长期的站着走路或者是重复的扭动颈部和腰椎。控制方法如下：
如果是由于骨质疏松所造成的局部炎症，可以通过盐酸乙哌立松片、布洛芬片等消炎止痛的药物进行对症处理，缓解症状，但是由于脊椎管内出现了骨质疏松，造成了神经受到了压力，所以要及时进行外科治疗。还有加强关节功能锻炼，用韧带的力量来对抗骨质增生。同时，要注意关节的保暖，避免受寒冷环境的刺激。
骨质增生是随着年龄增长逐渐出现的退行性病变，是正常的机体退化过程，所以说没有更好的治疗办法使骨质增生完全治愈的，所以平时对骨关节的保养非常重要。首先，最大限度地减轻关节负荷，降低关节的运动量。在日常的日常生活中要避免与长时间的潮湿和寒冷的天气打交道，要多在阳光下活动。日常生活中要多摄入富含钙的食物，同时也要多食用新鲜的蔬果，补充足够的维生素，增强身体的抵抗力。