骨质疏松不系统的治疗造成的不良后果是非常严重的。常见的不良后果有以下几个方面：疼痛，以腰背痛最多见，直立时后伸或者久立久坐时疼痛是加剧的，日间疼痛轻，夜间清晨醒来时加重，弯腰肌肉运动咳嗽大便用力时加重，一般骨量丢失12%以上即可出现骨痛。
一般骨质疏松吃土豆可以。
马铃薯里富含淀粉、维生素和膳食纤维，但这种情况下，土豆并不能对骨质疏松起到很好的治疗和康复的作用，只是能帮助患者而补充机体所需影响。对于骨质疏松症，可以多补充营养丰富的膳食。可以多摄入鱼类、牛奶、鸡蛋等食物，以及多食用青菜、多食新鲜的水果等。同时还要进行全身的抗骨质疏松和功能训练。此外，在治疗过程中，需要定期到医院做一次检查，在医师的建议下进行功能训练和调整。
骨质疏松症患者可以喝奶粉，因为奶粉中含有丰富的钙质，所以对于骨质疏松症患者，最基本的治疗方法是补钙，补钙包括食物补钙和药物补钙，喝奶粉就相当于补钙食物，所以骨质疏松症患者可以吃奶粉。
骨质疏松要注意早期治疗，严重的骨质疏松会导致骨折。可以通过补充钙剂和维生素D来进行治疗，饮食方面要注意调整，最好是喝牛奶来补充钙，同时要多吃虾皮，瘦肉，鱼类等含钙丰富的食物。平时出门晒太阳，促进身体钙质的吸收，帮助病情的恢复。
骨质疏松这种疾病会持续性的加剧，不治是当然不行的。
这种情况如果不及时治疗，会造成骨质疏松，进而引起全身酸痛，虚弱，甚至有可能造成骨骼断裂。一些病人甚至会出现严重的肢体残疾。因此，不管是严重还是严重的骨质疏松，都要及时到骨科进行治疗。骨质疏松的患者首先要在饮食上开始注意一下,一定要大量的补钙,因为骨头里边最多的物质就是钙质。
骨质疏松症是以骨强度下降导致骨折危险性增加为特征的全身性骨骼疾病。随着我国社会人口老龄化进程的加剧，骨质疏松症已成为50岁以上男性面临的常见疾病。采用WHO骨密度T评分≤-2.5为骨质疏松症的诊断标准，50岁以上男性骨质疏松症的患病率为3%～6%，约为女性的1/3～1/4。
多补充钙是会自愈的，儿童和年轻人更容易患骨质疏松症，因为饮食结构不好，而且还有选择性进食、部分进食的现象，身体无法吸收足够的营养，很可能在30岁之前甚至更早发生骨质疏松症。