膝盖骨质增生平时注意什么

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我昨天刚在医院检查确诊了膝盖骨质增生,请问膝盖骨质增生平时注意什么?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
如果确定存在膝盖骨质增生现象,首先要减少膝关节的活动量,应该根据自身的情况去减少运动量,减轻膝关节软骨磨损,其次是减小运动强度,减轻运动时膝关节的受力,达到保护膝关节的作用。
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如果确定存在膝盖骨质增生现象,首先要减少膝关节的活动量,应该根据自身的情况去减少运动量,减轻膝关节软骨磨损,其次是减小运动强度,减轻运动时膝关节的受力,达到保护膝关节的作用。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

膝关节骨质疏松症应注意以下几点:避免跑、跳、爬山等高冲击运动。研究表明,此类运动的膝关节承重压力可达到体重的6-8倍,这将加速关节磨损;可适当进行有氧运动,如沃尔。游泳、骑自行车、合理锻炼可以起到关节、韧带、心肺功能的作用。锻炼和保护。

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膝关节骨质增生是一种退行性病变,在中年患者中比较常见。膝盖骨质增生要注意以下事项:
1.适当晒太阳,避免在阴凉的环境中活动,以免受寒气侵袭,从而加重风湿。
2.在关节肿胀的情况下,尽量避免做剧烈的活动和体力劳动,尽量卧床休息。
3.患者可以通过推拿来改善血液的流通。
4.患者平时要补充钙质,适当吃排骨、虾等含钙高的食物,少吃一些辛辣和刺激性的东西。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

膝盖骨质增生可以跪着,但不能久跪。
膝部的骨质疏松只是一个影像上的表现,通过x光片可以看出骨质疏松的位置,骨质的增大程度,一般不会造成严重的临床表现,并不会对膝关节的正常机能造成严重的损害,此时可以跪着,但不能久坐,以免造成局部的滑动和摩擦,造成局部的充血水肿,从而产生无菌的感染,炎性液体渗出,会刺激周边的神经,造成膝关节的酸痛,肿胀,机能失调,长期站立不动也不会造成骨质的加重。此外,由于膝关节的骨质疏松,引起了关节出现剧烈的疼痛和功能障碍,此时不宜跪着,以免引起局部的痛苦,需要及时进行外科治疗。

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膝盖出现骨质增生是一种退行性的改变,如果没有明显的症状,可以不用治疗,平时要注意休息,不要过度负重。如果膝盖有特殊不适的症状,就应该及时的进行复查,可以服用一些治疗骨质疏松的药物,比如金龙丸,比如骨质疏松灵。除了服用一些药物外,日常生活中还要进行一些运动,比如膝关节的屈伸运动,或者是用理疗机进行电击,这样可以加快局部的血液流通。

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老人膝盖骨质增生可以采取以下办法进行治疗。
老年人膝关节骨质增生应采取保守疗法,多注意多休息,服用一些药物进行调理,如服用一些抗骨质增生丸、氨基基葡萄糖等药物;还可以配合营养神经的甲钴安。如果膝关节有明显的疼痛症状,可以口服布洛芬缓释胶囊来缓解,缓解痛感。在有可能的情况下,可以到正规的疼痛科室进行关节烤电法、中药熏蒸或者针灸理疗。日常生活中要做好防护措施。

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