长时间的姿势不当颈以及颈椎病造成的因为颈椎病会对椎管内的血管进行一定的压迫作用，所以就会影响到关节正常活动的现象。平时要注意颈部的活动，可以做颈椎操。
长时间低头工作或者或在放松肌肉的情况下突然翻身等这些原因都能导致颈椎小关节紊乱。因为长时间的保持不正确的姿势，使头和颈部出现的缝隙，发生了错位，就出现了颈椎小关节紊乱。
可能是颈椎生理弧度异常引起的。颈椎生理弧度异常容易引起一系列的临床症状，如颈部乏力，头痛头晕、恶心呕吐，颈肩臂部酸痛，手臂麻木，坐位工作时感觉双肩沉重。颈椎生理弧度异常多发生在第三至第五节，该部位可能刺激引起血压波动的组织结构，出现血压异常。
颈椎小关节紊乱的检查有体格检查、颈椎正侧位X光片等多种，建议及时治疗。
体格检查可以接触到颈椎病灶的位置，脊椎的脊椎位置和脊椎中心的位置。颈椎的屈伸和转动运动都会受到很大的限制。第二，颈椎正侧位X光片，能发现颈椎的微小脱臼，并能显著地改善关节的配对。建议患者及时去医院检查，积极治疗疾病，加强锻炼注意控制体重。
目的探讨颈椎小关节病在CT上的表现。方法回顾性分析67例经临床和X线及cT检查证实的颈椎小关节病患者。结果X线和CT均以骨质增生为主要改变，并有关节间隙变窄，关节面硬化等改变。
处在颈椎病急性发作期或初次发作的患者，一定要注意休息，病情严重的患者更要卧床休息。卧床休息可以使人多颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，在组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但要注意的是，卧床休息虽好，但时间不宜过长。如果时间过长，就会发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，会阻碍颈椎病的康复。因此在颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作，合理休息。
