可以做一些游泳，适当的游泳可以锻炼腰部的韧带。可以是保守治疗、休息、理疗、按摩、药物治疗等。绝大多数患者通过保守治疗可以获得更好的疗效。应该注意卧床休息，以防止腰椎被外力压迫，并且应该使用其他方法来积极锻炼腰椎肌肉的力量，增加腰椎前韧带、后韧带和侧韧带的力量，以防止椎间盘被压迫而突破人体的正常韧带和肌肉。
颈椎椎管狭窄是不能治愈的。
颈椎椎管狭窄多是因为椎间盘突出以及黄韧带肥厚或者骨性的增生所导致的，这种情况一般是无法彻底治愈的，只能通过保守治疗来缓解症状。因为正常的组织结构受到破坏后，不可能再恢复到正常的颈椎椎管的样子。出现这类情况的患者可以在医院进行检查后，在医生的指导下进行针对性治疗，避免或者延缓病情的发展。
选择正规的医院治疗比较好。正规的医院设备大多是一线的仪器；体检环境比较好；服务质量很好；里面的医师基本都是很负责的，医生的技术水平也是相对比较高的，能更好的治疗颈椎椎管狭窄。
骨科。平时要注意保护颈部，不要长期低头工作，不要长时间上网或者看电视。常做头颈部的屈伸、旋转运动，以舒经活络，增强颈部的力量，睡觉是枕头不要太高，平时也可以热敷一下颈部。
不难治。一般都是先保守治疗，口服营养神经、通经活络的药物或通过中药调节，做针灸、理疗等来缓解症状，症状持续加重并且严重影响日常生活的话，就需要考虑手术治疗。
表现为四肢麻木、疼痛或者神经过敏性疼痛。一般先从上肢开始，手臂多发，出现麻木疼痛症状，继而发展到身体大部或者全身。出现胸部、腹部或者臀部的“束带感”少部分严重患者可以有呼吸困难症状。