骨质疏松症的人可以多运动，多种类型的运动有助于骨量的维持，运动还能提高灵敏度以及平衡能力，加强营养，良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质，药物治疗，有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症。
对骨质疏松症的总体原则是：正确评价病人的情况，正确地选用合适的处理时间，落实减轻疼痛、改善机能、增加骨量、防止发生断裂等基本原则。按照医疗的个性化原则，采取主动疗法，注重全面、标准化的治疗，综合运用营养、运动、理疗、用药、外科等综合手段。其治疗方法，可以归纳为：
第一，增加骨骼或者保持骨骼的重量。
第二，增强骨骼强度。
第三，消除疾病的原因。
第四，防止骨折。
第五，针对不同的病症进行治疗。
骨质疏松多是因为体内钙质流失，吸收不足等所致。骨质疏松可以吃钙片及一些含钙丰富的食物，需要积极去医院骨科接受专业治疗；注意保暖，避免劳累，多吃水果，平时生活要规律，注意卫生，避免受凉。
一般情况下，骨质疏松症不能治疗好，但可以控制病情的发展。
骨质疏松症是一种代谢型骨病，其病程一般比较漫长，其治疗原则是延缓病情发展，预防发生严重的并发症。在患有轻微的更年期后，可以通过服用钙补充品和维生素D来预防和处理老年骨质疏松症。对于中、严重的骨质疏松症，可以通过服用鲑鱼降钙素、双磷酸盐等药物来进行规范的治疗。如果患者有四肢断裂、压迫骨折、弥漫性疼痛等情况，需要及时采取相应的药物，配合使用抗骨质疏松治疗。
一般女性骨质疏松症状有腰痛、腿疼等。
腰腿疼是女性骨质疏松的主要表现。老年人容易患上骨质疏松，主要表现是腰背部的疼痛，如果长期坐着、弯腰、大便用力等都会导致这种现象的加剧。骨质疏松导致的骨折是骨质疏松最常见的，这种情况下，骨折的可能性不大，但也有一定的几率出现骨折，所以在处理骨折的时候要特别重视。如果是骨质疏松的人，会有很大的身高下降。骨质疏松症主要有原发性和继发性的，原发性骨质疏松多见于老年人，继发性骨质疏松与长期饮酒、长期服用糖皮质激素等疾病有关。
一般情况下，疼痛是骨质疏松最常见，最主要的症状。
包括肌疼痛和骨疼痛，以腰背疼痛多见，占疼痛患者70%到80%，开始时疼痛随着人体的动静态变化，而出现间隙性疼痛，随着骨质疏松发展加重，出现持续性疼痛，有昼轻夜重的特点，以酸痛，胀痛，钝痛，深部痛为主。
当出现骨折时，可以引起急性剧痛，椎体压缩骨折，大多数患者的疼痛或疼痛加重，若压迫相近的脊髓，可产生四肢放射性疼痛，双下肢感觉运动障碍。
