网球肘想自愈是比较困难的。主要是由于慢性劳损造成的。中老年妇女较常见。由于长期做家务，拎重物等，手臂前外侧肌肉长时间处于疲劳状态。只能靠少活动，多休息来缓解。如果疼痛很厉害，可以适当口服止痛药。
网球肘是可以自愈的，但是比较难自愈，而且时间较久，需要平时注意保养，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，避免引起疼痛。否则容易加重病情，如果病情较为严重就不能自愈了，只能通过药物治疗。
网球肘是可以治疗的。网球肘的常见原因是运动过度，常见于都是打网球，羽毛球，或者是乒乓球运动员，人群可以产生网球肘，还有一类人群就是经常抱小孩的爷爷奶奶们可以发生网球肘。但如果病情很重，肘部出现刺痛，酸胀，那么就需要临床系统治疗，来控制网球肘的症状。所以具体问题要具体分析。
网球肘是一种能自我修复的疾病。网球肘是一种无菌性炎症，是肱骨外上髁的一种炎症。一旦导致发炎的原因消失，或者发炎的症状消失，那么网球肘就会恢复正常。有些患者可以通过适当的休息，从而达到自我恢复的目的。可以通过外敷膏药、抹药膏、口服消炎止痛药等。有些患者还可以通过打封闭和局部注射来缓解。在日常生活中要避免引起网球肘的动作，同时要加强相关的肌肉力量训练。
网球肘若病情较轻可自愈。如果在日常生活中适当的休息，网球肘是可以自行恢复的。
1、轻度网球肘：可以通过休息、制动、局部按摩、自我训练等方式来获得良好的效果。
2、较重的网球肘：在医生的介入下，可以缓解症状，甚至没有痛苦，配合自身的护理和运动，可以自行恢复。
3、改变生活方式：不要用手洗衣物，主要的锻炼方式是牵张性的训练。