女生腰疼常见有以下二种原因：
第一，在进行身体塑型时，如果韧带的张力太大，会导致棘上韧带炎或者棘突韧带炎。一般躺下或向后伸展可缓解症状，在棘突或邻近的棘间有一种不变的压迫感。第二种是腰背筋膜的损害，通常是在腰扭伤后，穿过筋膜的皮神经出现撕裂，主要症状是腰背痛、腰背运动受到限制。
需要注意的是，及时的休息可以减少腰椎的负担，避免疾病恶化，但要避免长期的卧床休息，不利于功能恢复。
腰痛原因有很多，腰肌劳损，腰椎间盘突出症，肌膜炎症，关节紊乱等。首先要注意休息，睡硬板床，加强保暖，避免劳累、外伤、受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免弯腰、久坐，适当的腰背肌功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等，腰围固定，休息的时候拿下来，口服消炎药，不能减轻，完善腰椎MRI检查。
考虑是有炎症刺激引起的。可以用热毛巾或者热水袋热敷一下患处轻柔按摩。等到月经干净后，可以到当地正规医院妇科就诊做一下B超检查，阴道分泌物检查来明确诊断。平常饮食注意，不能吃一些辛辣的油炸性肥腻的食物。
孕妇早期腰疼是因为子宫不断地增大，压迫周围的组织，造成的不适的，可以适当补钙，同时侧卧位，就可以改善。这期间注意饮食健康，保证足够的睡眠，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
考虑是腰间盘突出压迫神经引起的，去医院做个腰椎核磁共振。可以口服中药调理一下，效果会比较好，而且副作用比较小。平时要多做小燕飞的动作。也可以通过热敷，理疗的方式缓解疼痛。
怀孕腰疼可能是正常情况，也可能是子宫增大、椎间盘突出、肾积水导致，具体分析如下：
1.正常情况：为保持平衡，孕妇习惯性地挺胸凸肚，从而导致腰部的疼痛，可能是正常的妊娠反应，
2.子宫增大：怀孕后，随着胎儿的发育，子宫也会逐渐增大压迫孕妇的腰部神经，导致脊柱形变，从而出现怀孕腰疼的情况。
3.椎间盘突出：因为女性怀孕使得其体重过大，腰椎负荷过重。使得女性在妊娠中经常感到腰疼，应避免长期站立。
4.肾积水：女性在妊娠期间，子宫逐渐增大、右旋，使得输尿管被压迫，导致肾积水和输尿管积水，进而引起腰痛。
孕妇平时注意改变体位，减轻对腰部神经的压迫，建议多休息，适当活动。
