如果出现腰痛症状，那么有很多办法都能够帮助快速地缓解这样的疼痛问题，达到很好的治疗症状效果。所以可以通过按摩疼痛部位、热敷、吃止痛药、注意保暖、做好食疗等办法都能够达到很好的减轻腰痛症状的作用，所以一定要积极配合治疗。
腰痛的原因很多，着凉、拉伤、腰椎间盘突出，都会有腰痛的表现。传统中医的针灸、刮痧、拔罐、推拿，对腰背痛都有着确切的疗效，也可以配合口服活血化瘀类药物，或者口服止痛的药物。
肾结石是比较常见的泌尿系的疾病，如果结石较小，是可以吃点排石的药物治疗的，吃药的同时需要多运动，多喝水，具体需要到医院做一下腰椎ct检查，平时可以服用舒筋活络的中成药，具体用药谨遵医嘱。
解除不良的姿势，如厨师等。要把平常职业中这种不良姿势要改变。不能反复做一个事情，如键盘手，也是因为手反复在一个姿势上做事情。如外科医生开刀的时候老是脖子弯着，中间要想办法调整一下。所以改变姿势，注意锻炼，注意换姿势，不在不良姿势下工作。用理疗、热敷，锻炼等可以康复。也可以吃消炎镇痛药，甚至针灸、平补，也可以解决。
腰疼是会引起腿疼的，这是较典型的坐骨神经痛症状，常见原因是腰椎间盘处突出症。坐骨神经病多见于中老年男子，以单侧较多，起病急骤，第一点感到下背部酸痛和腰部僵直感，或者在发病前数周，在走路和运动时，下肢有短时间的疼痛。
