骨质增生是人体的一个保护性，退行性变，严格来说，它不是一种疾病，人在缺钙的情况下，通过增生维持局部的稳定。它一般不会引起特别的症状，但在特殊的部位比如关节或者是足跟处，可以造成疼痛，严重的腰椎骨质增生，也可以压迫神经造成下肢神经症状。没有什么好的办法，通过锻炼身体多晒太阳，补充体内的钙质来延缓增生的程度。局部因为增生造成疼痛等症状，可以通过理疗来缓解。
做骨质增生手术一般是在病情严重了，药物以及物理治疗都不起作用了，或者严重的已经影响到了生活，这个时候才考虑手术治疗。手术治疗可采用关节镜手术，关节置换手术。
可以选择药物治疗或者是饮食治疗。药物治疗主要以抗炎药物为主，主要是缓解病人颈部的疼痛。饮食上要注意均衡营养，多吃蔬菜水果，还有避免不健康的饮食，暴饮暴食。
骨质增生是随着年龄增长逐渐出现的退行性病变，是正常的机体退化过程，所以说没有更好的治疗办法使骨质增生完全治愈的，所以平时对骨关节的保养非常重要。首先，最大限度地减轻关节负荷，降低关节的运动量。在日常的日常生活中要避免与长时间的潮湿和寒冷的天气打交道，要多在阳光下活动。日常生活中要多摄入富含钙的食物，同时也要多食用新鲜的蔬果，补充足够的维生素，增强身体的抵抗力。
骨质增生一般指增生性骨关节病，可以通过避免受累、治疗原发疾病等方式加以预防。具体内容如下：
1.避免受累：应避免长期、反复的剧烈运动和负重，以防造成关节损伤，需适量、合理、规范地进行体育锻炼，保持正常体重，改善生活习惯，纠正不良生活及工作姿势。
2.治疗原发疾病：积极治疗化脓性关节炎、痛风、糖尿病等可能会继发增生性骨关节病的疾病。
骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄，但多见于绝经后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。建议要多卧床休息，少弯腰负重，服药，药物外敷，针灸，理疗都可以选泽。