首先需要注意休息保护，减少对局部的刺激，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，睡硬板床，带个腰围带保护一下腰椎，口服消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，可时而按摩腰腿部，或做一下体操，以缓解腰部肌肉紧张。可时而按摩腰腿部，或做一下体操，以缓解腰部肌肉的紧张。
一般情况下，腰间盘骨质增生，患者可以通过保守治疗、手术治疗、针灸等方法进行改善。
腰间盘骨质增生是一种退行性变，不能彻底治愈。但如果是腰间盘骨质增生，一般都会导致一些比较严重的症状。如果可以选择保守疗法，如果效果不理想，就需要进行外科手术。腰椎管狭窄症、腰椎管狭窄症等引起的坐骨神经痛，可以通过针灸来消肿、抗炎、活血化瘀，从而改善血液循环、进行营养。如果没有效果，可以通过外科手术减压，去除压迫组织，扩大椎管，减轻压迫。
腰间盘突出骨刺，可以采取以下办法进行缓解。
椎间盘突出的骨刺，也叫椎间盘突出的骨质疏松退变性。可以通过使用热敷的方式来减轻疼痛，也可以通过小燕飞的运动和游泳来增强腰部肌肉的强度，从而达到更好的保护腰部的功能。其次，在局部进行封闭注射，常用的有维生素B1、维生素B12、地塞米松、利多卡因、尼美舒利胶囊、盐酸乙哌立松片等。
骨刺增生一般可以进行保守治疗或手术治疗。
骨刺是一种局部的骨质增生，它的病因有很多，主要发生在老人身上，通常早上起床后会出现剧烈的疼痛，但是运动后会有所缓解。膝关节的骨质疏松，目前还没有彻底治愈的方法，只能采取保守疗法，口服、外用、中药、物理疗法等。如果出现剧烈的疼痛症状，可以在医生指导下服用镇痛药物或者进行膝关节部位的局部封闭。如果不能进行保守治疗，可以考虑外科手术，但是长期效果并不理想。
骨刺是骨质增生。
着年龄的增长，体内的各种脏腑功能也会发生变化，从而导致骨质疏松。如果是长时间站立，或者是连续走路，或者是保持一定的位置，局部肌肉、韧带的张力和撕裂，局部出血，就会导致骨质疏松。由于骨刺、骨质增生等原因，会对局部的软组织进行机械的刺激，同时也会引起局部出血、肿胀，从而引起局部骨质的增生性变化。
