日常生活中应该尽量避免各种物理性的，或者化学性的损伤比如说烫伤冻伤，昆虫咬伤，纹身等，这些都是很容易会引发牛皮癣的发生，尽量也不饮酒和抽烟因为这些物质都对皮肤有害，特别是吸烟，会降低人体的抵抗力，平时如果皮肤有感染，要积极地进行治疗，以防病情迁延，要加强体育锻炼增强体质，注意营养的均衡，保持愉快和轻松的心情。
牛皮癣的形成可能跟血液中的毒素有一定的关系，也可能是由于体内的免疫因素紊乱所引起的，具体原因很多，属于疑难杂症，所以去治疗牛皮癣一定要选择公立三甲医院，医院医资雄厚，医术高明，可以科学系统治疗。
牛皮癣的日常护理。首先，生活必须有规律性。可以采取锻炼身体，改善身体状况，从而患者可以减少某些疾病的发生，你应该注意暖身子，不要吃太多的冷食物，多吃热腾腾的菜肴和热饮，洗澡时使用热水，一定要注意不能在饥饿的状态下游泳。
临床上确实有部分自愈的牛皮癣，但是那是在综合素质健全的情况下，及机体免疫力、内部脏腑功能相对协调，阴阳平衡，生活饮食规律，情绪心态稳定等前提下自愈的，一般的牛皮癣还是需要适当的药物和其他辅助治疗才能消退皮损，获得皮肤健康。
牛皮癣的发病与上呼吸道或者扁桃腺发炎有很大的关系。得了上呼吸道感染的人很容易诱发牛皮癣，而得过牛皮癣的人好多人都有过感染的症状。好多研究表明牛皮癣还跟机体的脂类代谢紊乱，和酶类代谢异常，密切相关。这些因素促进了表皮细胞的生长繁殖进而引发牛皮癣。