俯卧舒展。按摩强肾：按肾俞穴、腹股沟按摩、摩揉睾丸、摩擦双耳、攀足固肾、摩击肾府、下腹部摩擦。俯卧撑。猫姿伸展。曲背部掌上压。双肩锻炼。腹部锻炼。髋部或腹股沟锻炼。凯格尔式练习。每种练习慢慢的重复做10遍，每天大约做5次。还可以做仰卧起坐，做锻炼腰部肌肉的杠铃硬拉动作。
出现阳痿的现象可以化验性激素6项，阴茎血管的多普勒检查。也可以吃点药物，平时可以多吃点韭菜，羊肉，狗肉这一类的食物，对恢复性功能都是有好处的，平时要多注意一下身体。
阳痿是适合看中医的，中医治疗阳痿还是有很大的成效的，通过合理的配方，采用纯天然的中草药，可从根本进行多方面的治疗，可滋补肝脾肾，消散瘀结，强精壮体，调节机体平衡。
牵拉阴茎及睾丸治阳痿：用右手或左手把阴茎及阴囊共同握于掌心，浅浅向下牵拉150-200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有低贱牵拉感为准。牵拉阴茎及睾丸治阳痿，用劲不能太大，不然会伤害到阴茎海绵体。
运动治疗阳痿可以选择有氧运动，可以跑步打球等，要多注意调理身体，观察一段时间，不要熬夜，尽量不要吃辛辣的食物，阳痿没有及时调理可能会影响夫妻感情，也可能会导致性生活质量下降的，平时要多注意卫生。
