骨折了吃营养丰富的食物恢复快。
骨折患者在骨折期间因失去了很多的营养成分，所以要及时的进行营养补充，如锌，铁，锰等营养元素。可以吃动物肝脏，海产品，蘑菇，鸡蛋等食物。日常生活中要多注意多休息，合理饮食有利于骨折的恢复。建议多食用富含蛋白质的食品，最好是以清淡为主。在治疗过程中，患者不能吸烟，也不能饮酒，因为酒精会让伤口难以恢复。
剖宫产手术后，一般在一周左右就可以完全康复。当然，术后恢复的快与个人体质、遗传等有关，体质好的人一般7-10天就能完全康复，体质弱的人大概要15-20天才能完全康复。剖宫产后的头三天要注意卧床休息，以免引起伤口破裂。手术后42天要到医院做一次子宫附件的彩超，检查一次宫伤口的愈合情况。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
剖宫产想要恢复快可以将床的上半部分摇起，平时新妈妈应注意将两腿伸直，有利于子宫内残留积血流出，一般在伤口上放置沙袋，即便疼痛也要持续6小时，减少和防止刀口及深层组织渗血。另外应保持环境安静清洁，注意及时更换消毒软纸。
产妇在分娩后应适当的活动，不能长时间卧床，保证充足的睡眠，身体是有很大的自愈能力的，休息睡眠可以在很大程度上促进身体恢复，在饮食方面也注意营养的摄入，多食用富含蛋白质的食物，可以促进伤口的愈合。
剖腹产的话由于会在皮肤，子宫等部位留下伤口，因此相对来说恢复起来的话会明显慢一些的。而顺产，由于是遵循了自然规律，并且有自然的产道生产，因此恢复会明显快的。不过您也要综合自己的骨盆数据，胎儿大小，产道产力情况来综合判断的，否则选择不适合的产式也是不好的。
