加强锻炼经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。
痔疮小肉球消退，可以用些痔疮膏，每天勤清洗肛门附近。饮食宜清淡，忌烟、酒、咖啡等刺激性食物。忌辛辣刺激性食物，如葱、蒜、花椒、辣椒、桂皮、姜等。忌肥腻、油煎食物。多食水果、蔬菜和纤维性食物，尤其是香蕉，蜂蜜类润肠通便食物。
痔疮小肉球情况：外痔感染引起的炎性肿胀，可以外用痔疮膏，大便后用花椒盐水熏洗、坐浴治疗，一般3-5天即可痊愈。血栓外痔，是由于外痔皮肤下血管破裂形成的血栓，可以通过外用复方角菜酸酯乳膏，同时大便后中药坐浴治疗，一般5天左右症状也可以缓解。肛缘肿物结缔组织增生，没有疼痛，没有坠胀不适的感觉，只能采取手术切除，用药无法让其消失。
适当的做提肛运动，保持大便的通畅，减少吃辛辣刺激的食物，可以采取中药鱼腥草煮水坐浴，涂抹痔疮药膏治疗，配合服用化痔丸等药物治疗。如果病程较长，保守治疗无效，就应该手术治疗。
痔疮是由于肛垫下移和静脉曲张引起的局限性团块，痔疮的小肉球可能是内痔的痔核，也可能是外痔或者是混合痔所形成的痔核。如果症状不明显，痔核体积比较小，一般来说通过生活工作习惯的调整，如果经过上述保守治疗之后，痔核仍持续存在或者并发反复发作的感染、血栓形成，则需要考虑进行手术治疗。