可考虑是由于受凉导致的，与吃寒凉食物也有一定关系。可以自行热水袋热敷。注意腹部的保暖，吃些温热的小米粥、热牛奶之类的可缓解症状。可以多吃些水果和蔬菜，补充维生素c。
一般情况下，胃疼同时伴有胀气多与慢性胃炎、消化道阻塞等因素有关，建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
慢性胃炎时胃壁对气体的吸收能力降低，同时胃肠蠕动减慢，胃里的气体会增多，从而导致腹胀。胃溃疡是一种疾病，如果胃粘膜受损，粘膜中的神经细胞、粘膜下的神经细胞，都会和胃酸发生反应，从而引起胃痛，胃溃疡是一种疾病，也可以理解为胃粘膜的缺失。由于幽门病变，比如溃疡、肥厚等，都会引起消化道梗阻，从而导致胃部的食物和气体无法进入肠道，从而引起腹胀、胀痛。胃镜检查可以确定病因，如果是胃炎，可以使用雷尼替丁、多潘立酮等，如果是幽门肠梗阻，则要进行外科手术。
一般考虑是由于胃肠不适造成的，考虑有患胃炎或者十二指肠患病造成的。做一下胃肠的检查，能够做一下胃镜的检查，确诊是否有患病的可能造成的，然后进行治疗。治疗可以服用胃炎颗粒做一下治疗，另外腹胀严重的话可以服用四磨汤进行治疗。
一般情况下，肚脐中间疼痛可能是急性、或者慢性肠胃炎导致的。具体分析如下：
通常来讲，肠胃炎一般是因为患者平时过于劳累、或者吃了不卫生的食物导致的，随之出现肚脐中间疼痛。但也有部分患者是因为生活、饮食、作息不规律，导致体内湿热过重，影响了脾胃的消化功能，脾胃虚弱引起的肚脐中间疼痛。如果是长期慢性的疼痛，可以选择人参健脾丸，补脾益肠丸等调理脾胃的药物。如果疼痛的同时伴有晚间磨牙，或者是流口水的症状，可能是蛔虫感染引起的，建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。
如果肚子痛、胀气比较轻微，可能是因为胃炎。急性胃炎和慢性胃炎是由饮食不当引起的。幽门螺旋菌感染、急性胃炎等都会导致慢性胃炎。可以口服一些胃肠动力药物，比如吗丁啉，来减轻肠胃的胀气。可以口服质子泵抑制剂，如奥美拉唑、雷贝拉唑等。如果肚子疼、胀气症状比较严重，而且还没有大便，很有可能是肠梗阻。日常生活中要注意饮食卫生，避免吃辛辣、生冷、刺激性的食物。