孕期腹压增大，容易导致肛周血液循环不好，饮食要清淡，不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果、高纤维素的食物，促进肠蠕动预防便秘，不要在马桶上呆的时间太长，保持大便通畅及肛周清洁，便后可用淡盐水清洗肛周，避免久蹲，便后可以按摩肛周，促进血液循环，平时训练提肛运动。
痔疮是怀孕期间最常见的一种并发症。怀孕出现痔疮，多与长时间便秘或者是久坐有一定的关系。一定要多喝水，多吃点菜，适当的吃点肠道益生菌，调节一下肠道菌群，保持大便的通畅，避免大便干燥的情况。
怀孕长痔疮息肉可能是多种原因导致的，具体分析如下：
妊娠期间肠道蠕动缓慢，腹部压力持续升高，是导致痔疮的主要原因。痔是一种常见的肛门疾病，根据痔的发生部位分为内痔、外痔和混合痔三种类型。痔疮很容易复发，如果不及时治疗，病情会越来越严重。怀孕期间要注意多吃蔬菜水果，保持大便通畅等。病情较重的时候可以用泰宁栓剂。
妊娠时痔疮出现疼痛，主要是因为腹压升高，大便干燥等原因导致痔静脉回流受阻所致，需要到肛肠科就诊，确诊后再将脱出物送回肛内。
这样可以缓解疼痛，保持大便畅通，排便后要清洗肛门，用温水泡浴，以减少水肿，饮食上要注意清淡，不要吃辛辣的食物和调味料。还可以每日空闲时进行提肛锻炼，增强肛管收缩能力，促进身体恢复。
这个期间不严重的多数是不要用药的。痔疮便秘与生活饮食分不开的，生活中要多吃水果蔬菜，粗粮，可以起到预防，缓解作用。多吃一些如蜂蜜，香蕉和酸奶这类的食物，这样症状就可以减轻了。