要调整大便的硬度，是大便尽可能柔软，要做到这样，就要定时排便，最重要的是多饮水，多进食富含纤维素的食物，多运动，不仅仅能使大便不干结，还可以使肠道蠕动加快，有利于大便的排出。平时多吃维生素C，也就是多吃水果和蔬菜，也要多吃蛋白质类食物，例如鸡蛋，这两类食物能减轻肛裂后的炎症发生，也能加快伤口的愈合。
肛裂的主要表现是疼痛、出血和便秘。肛裂最重要的是保持大便通畅而不便秘。平时，注意多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物。排便后，用温盐水坐浴，然后涂一些药膏治疗。在涂抹药膏之前，可以插入消炎药物来缓解疼痛。如果出血，可以口服其他药物。
保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或药物注入肛内润肠通便，要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配可使大便保持正常。
平时要多吃新鲜的蔬菜水果，多喝温开水和多吃一些有营养的食物，不要吃辛辣刺激生冷的食物，注意肛门清洁卫生，养成便后及时清洗肛门的卫生习惯。注意不要久坐。让肛门保持清洁干燥。
肛裂的主要表现是疼痛、出血和便秘。肛裂最重要的是保持大便通畅而不便秘。平时，注意多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物。排便后，用温盐水坐浴，然后涂一些药膏治疗。在涂抹药膏之前，可以插入消炎药物来缓解疼痛。如果出血，可以口服其他药物。