由于大便干结等原因造成的痔疮引起出血的可能性较大。注意休息，避免熬夜，避免劳累，不要吃辛辣刺激性过大的食物，少吃油炸烧烤类食物，多吃水果，多吃蔬菜，多吃富含粗纤维素的食物，保持大便通畅，避免大便干结，避免大便时间过长，穿比较宽松的棉质内裤。
精神因素：多由精神紧张引起，如肛门直肠的神经官能症、阴部神经的症候群、坐骨神经痛以及尾骨神经痛反射至肛门而引起肛门疼痛。异物及不良饮食刺激：如外伤、直肠内异物、辛辣食物及酗酒等均可刺激肛门，而引起疼痛。肛门直肠周围感染：即肛门直肠周围脓肿、肛窦炎、肛乳头炎等，这些疾病也可造成肛门疼痛。
跑步后肛门疼痛。考虑它是由痔疮、肛裂、直肠炎等原因引起的。也可以在息肉、肿瘤和其他原因中看到。需要去肛门直肠科做进一步检查。依据检查结果和症状，需要在考虑对症治疗之前做出明确的诊断。平时，需要多吃蔬菜和水果，粗纤维食物来保持大便通畅，饮食均衡，避免辛辣、油腻和刺激性食物。
肛门疼痛，大便时加重，这考虑有可能是有肛裂的。可以用痔疮膏挤入肛门内进行治疗。同时忌口辛辣刺激性食物，可以吃的蔬菜水果有白菜、生菜、菠菜、豆角、西葫芦、黄瓜，便后注意及时的进行清洗预防感染，可以配合热坐浴进行治疗。
引起肛门疼痛的肛门局部疾病多见于肛裂、血栓性外痔和肛周脓肿等。对于肛裂的疼痛，首先要解决便秘的问题，可以多饮水，多吃含纤维素高的食物，如水果和蔬菜等，必要时应用润肠药物。