和正常人一样。应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等；消除精神紧张，根据身体情况适当活动，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。
没有以下症状即为脱肛已经解决。脱肛一般是指直肠粘膜全层脱出，就是一圈整体从肛门内脱出来，呈粉红色。医学上所说的脱肛分为直肠粘膜内脱垂和直肠脱垂。到正规医院肛肠科检查一下就可以明确诊断及病情。
脱肛的症状是比较简单的，一般就是排便以后，在肛门口可见红色的陀螺状的突出，颜色鲜红。发展以后，需要用手环，有一个比较明显的临床症状就是便血，再一个明显临床症状就是病人有下坠感，特别是下午，下坠感明显。
便时直肠粘膜脱出，便后可自行还纳，日久逐步发展为直肠全层脱出，除大便时脱出外，甚至咳嗽、行走、下蹲也脱出，须用手推回或卧床休息后方能回纳。如脱出未即时还纳，直肠粘膜充血水肿，出血或糜烂。可伴有肛周皮肤潮湿瘙痒、腰骶及腹部坠胀酸痛。脱出时间稍长，没有及时复位，可造成嵌顿，粘膜由粉红色变为暗紫色，甚至糜烂坏死，肿胀疼痛，体温升高，排尿不畅，里急后重，肛门坠胀疼痛。
脱肛也叫直肠脱垂，是指肛管、直肠甚至乙状结肠下段向下移位。常见症状有排便肛门脱出物，便后自行还纳，逐渐需要手法还纳，严重时咳嗽、喷嚏、用力及行走时也会脱出，肛门括约肌损伤，出现控便功能降低，肛门溢液溢便，肛门潮湿瘙痒。