外痔发黄白需要注意饮食和大便，可以吃富含纤维素的食物，如粗粮、绿叶蔬菜、水果，多喝水，勿食辛辣刺激食物，勿食辛辣刺激食物，保持大便通畅，勿过干过稀，减轻对痔疮的刺激，还需要注意勿久坐久站，否则会加重痔疮脱出。平时可以多做提肛运动，可以应用温盐水便后坐浴。
外痔是肛门口肿物，是肛门部皮肤下的血管团。外痔平时无特殊症状，发生血栓及炎症时可有肿胀、疼痛。平时没有症状，不用治疗。平时注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，保持大便通畅，便后清洗肛门保持局部清洁。出现炎症、肿胀可以热水坐浴。
外痔属于痔疮的一种，患上了外痔会非常痛苦，不可以小视，不可以忽视，不可以不重视，所以一定要到正规的医疗机构进行治疗，否则外痔可能会越来越严重，还会导致很多不该发生的并发生症，甚至是会危及生命，造成严重的后果。患上痔疮不可怕，可怕的是不能正确的处理，忽视、小视会造成严重的后果哦。
痔疮的治疗方法是非常多的。不同的痔疮，不同的分期治疗的方法不一样，内痔的治疗，内痔一期可以采用保守治疗，二期以上的内痔，可以采用内置注射术，内痔结扎术或者两个手术方式同时采用。混合痔的治疗，就是混合痔外剥内扎术，严重的可以采用pph手术。
肛门外痔的治疗首选保守治疗，如通过改善饮食习惯，避免辛辣刺激性食物的摄入，避免久坐，忌烟、忌酒，保持大便通畅，避免便秘等方式，可以使症状缓解。如果保守治疗效果不佳，疼痛加重，肿块不能消失，可以考虑手术治疗。