方法如下：保持排便的通畅，应该一有大便的念头，就应该马上前往厕所加以解决。如果大便依旧无法顺畅，可以在平时的饮食中，多吃点蔬菜和水果，多喝点水，多吃点流质的食物。洗澡的时候应该改成坐浴的方式，同时在热水中保持水温适度即可，每天临睡前清洗一次。
可能与局部伤口愈合不良有关系。也可能与周围软组织损伤比较严重需要长时间恢复有关系。生活中注意调养，按时作息，少熬夜，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，比如蛋类，肉类，鱼类等高蛋白饮食。暂时忌辛辣等刺激性食物，注意局部卫生，保持大便通畅。
可能与局部伤口愈合不良有关系。也可能与周围软组织损伤比较严重需要长时间恢复有关系。生活中注意调养，按时作息，少熬夜，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，比如蛋类，肉类，鱼类等高蛋白饮食。暂时忌辛辣等刺激性食物，注意局部卫生，保持大便通畅。
肛裂出现疼痛症状，应该对症用药来缓解疼痛。还需要改善饮食结构，少吃辛辣生冷刺激性食物，多吃绿叶蔬菜水果，也可以做手术治疗，可以选择肛瘘切开或者挂线治疗。出现便秘可以服用泻药治疗。时多吃新鲜水果蔬菜，多喝温开水，保持大便顺畅，避免大便干结，用力排便，排便时间不要过长。
肛裂疼痛应到肛肠科住院治疗，手术治疗效果较好。术后进行坐浴，按时换药消炎，2-3周可以恢复，要改变饮食和排便习惯，清淡饮食，加强体育锻炼，避免长时间坐着。患有肛裂，是便秘上火所致。与饮食和生活习惯有关。属于慢性溃疡，容易迁延不愈，保守治疗只能缓解。
做完肛裂手术后排便时肛门疼痛尽可能的避免吃一些辛辣刺激的，可以每天用温盐水坐浴。多吃富含纤维素的饮食，养成定时排便的习惯，防止发生便秘。不要过度活动，注意局部卫生，按时消毒或去医院换药，按时吃药，预防感染。不吃辛辣食物，忌烟酒类。