大便不规则，就会很容易发生肛裂。女性肛裂的频繁发生与女性特殊的生理结构也密切相关，女性肛裂长期症状一般为疼痛、便秘、出血、肛门瘙痒，注意日常饮食和卫生。必须注意局部卫生，多吃高维生素等食物，以促进排便，减轻肛裂症状。
应该是由于大便干燥难排引起的肛裂，那么只要生活饮食调理的好，1-2周就可以好，一定要保持大便的通畅和软，平时多吃蔬菜水果，多喝水，少吃刺激性辛辣的食物养成良好的排便习惯，便后用清水清洗肛门部，晚上用温水坐浴，用痔疮膏涂抹伤口处，生活要有规律，劳逸结合，多参加体育锻炼，不要长时间的坐着，要经常走动。
肛裂，不需要禁食。但是一定要吃一些粗纤维食物，比如韭菜，或者粥，面条，或者莲藕淀粉可消化的食物。吃一些香蕉或蜂蜜来润肠通便，主要是为了避免便秘、大便干燥、肛门过度扩张、肛裂加重或疼痛加重的症状。尽量避免辛辣食物。
得了肛裂就要及时治疗，手术后要保持臀部清洁干燥，勤换药，避免假性愈合。防止肛裂复发就要成良好的排便习惯，定时排便，并保持大便通畅。饮食方面不吃辛辣刺激性食物，不吸烟喝酒，生活作息有规律，避免过度劳累。可以做提肛运动，有利于大便的排出。
容易复发的，在治疗肛裂后就没再注意预防，因为日常工作时饮水较少，导致肠道内粪便干燥，使得排便出现困难，而便秘又是造成肛裂的重要原因。饮食方面便没有开始调节，不规律的饮食也不仅会造成排便困难发生，甚至还会造成腹泻的产生，这样的现象都是极其容易导致肛裂疾病反复发作的。
