结肠镜检查时,通常要做的第一件事是躺在左侧,弯腰,翘起腿,弓起背,摆出对虾的姿势,向上翘起腿。有时需要改变姿势到仰卧位,交叉双腿。有时,根据医生的要求和肠道状况,姿势会略有变化。做肠镜可以选择无痛肠镜。
孕期4个月以上就能明显感受到胎动,这是一种检测胎动的常用手段。
胎动是由于在宫腔中用手踢脚撞击子宫壁而引起的,一般出现在宝宝的四肢一侧。在一般的条件下,胎儿的脉搏频率为3-5次,12-40次,有些时候12-100次。胎动是正常的,有韵律的,没有明显的改变,说明在子宫里的孩子是健康的。孕期监护胎儿的时候,通常采取左侧卧姿,膝盖微微弯曲,周围要安静,思维要专注,要让自己的情绪平稳。
一般情况下,孕早期保胎卧床姿势如下:
孕早期是指怀孕前三个月。胎儿的发育不太稳定,容易出现先兆流产的情况。孕早期保胎卧床姿势一般没有明确的规定,建议建议孕妇采取可以采取自由体位,不要长时间保持同一个姿势即可。
在怀孕期间,孕妇要注意多吃蔬菜、水果,尽量避免饮酒、喝咖啡,不要接触有毒物质和辐射源,同时定期进行产前检查,养成良好的睡眠习惯,早睡早起,有利于胎儿健康。
膝盖碰肩膀是一种蹲着的姿势,本身对身体没有危害。
人体因为关节较多,每个部分的关节都可以互相搭配和牵制,当人采用蹲着的方式膝盖是可以碰到肩膀的,但是比较胖的人由于大腿和肚子肉比较多,这个姿势可能会有一定的困难,人体做任何姿势都可以根据自身情况来确定,一般如果关节不会骨折疼痛,对人体是没什么害处的。
建议:可以根据自身条件尝试不同姿势,但是要注意不能够挑战自己做不到的姿势,以免对身体造成损伤。
纠正胎位的姿势是胸膝卧位。
胸膝卧位是纠正胎位最好的姿势,在进行纠正之前,孕妇需排空膀胱,解开腰带,在硬板床上俯撑,保持膝盖着床,同时保证臀部抬高,使大腿和床保持垂直,胸部要尽量贴近床面。在纠正胎位的过程中,一定要注意数胎动,必须要在医生的指导下进行,避免姿势不当而发生胎盘早剥、胎儿宫内窘迫的情况。建议是每日2到3次,每次15分钟,连做1周之后可以复查。