主要就是便秘引起的，一般和情绪、作息、饮食有关，精神压力过大，作息不规律，熬夜频繁，或者饮食过于精细、油腻、辛辣，都是容易引起便秘的原因，平时减少熬夜，多吃一些清淡的、富含纤维素和维生素的食物。
便血可以用一些止血药适当治疗，注意多喝水，饮食清淡。不易油性、辛辣和其他刺激性食物。如果便血表现频繁，排便时伴有肛门疼痛，或者感觉到异物从肛门突出，痔疮、肛裂等肛肠疾病的可能性相对较高，有必要去医院肛肠科治疗。
引起便血的原因很多的，如痔疮，肛裂，消化道出血等，到医院肛肠科或消化内科检查看看，注意饮食避免辛辣刺激性食物，大便带血多数是由于痔疮或者是肛裂引起的。平时多吃点蔬菜水果和粗纤维食物，多喝点水，少吃点辛辣刺激的食物，养成定时上厕所的习惯。
多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、相关药物汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜（熟食）、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。便血的原因有很多，所以去医院进行系统的检查，以便确诊，然后对症治疗。平时注意可以吃新鲜的水果蔬菜，养成定时排便的习惯，可以喝一些蜂蜜水，避免大便干燥。
出现便血的原因大多建于肛裂以及痔疮，通过去医院做一个肛诊也可以明确的诊断。另外，根据检查的结果再选择用药。平时注意多进食青菜，避免进食辛辣油腻上火的食物，预防便秘。适度的体育锻炼，这样可以促进肠蠕动。不要久坐久站。这样会影响血液循环。
可以到肛肠科做肛门镜的检查，如果是暗红色的血，那么可能性比较大的是肠炎，肠息肉，甚至肠道肿瘤，就需要做电子大肠镜的检查。大便有血，首先需要明确原因，寻找引起带血的原发因素，如果是鲜红色的血，比较常见的就是由于痔疮，肛裂等肛门处的常见疾病。
