平时吃多一点就有点腹胀，没吃什么辣椒也容易上火，最...

是胃肠道对辣椒之类的食物比较敏感，也就是说有过敏反应，以后不要吃辣椒，本身就有胃肠炎，胃肠炎患者宜清淡，温热，易消化的饮食为主。辣椒属于刺激性食物，胃肠炎应禁食。

一般性热，辛辣刺激性的食物是会引起上火的。比如麻辣火锅，麻辣烫，羊肉，狗肉等都容易引起上火，不要吃太多，要避免进食辛辣刺激性的食物，避免进食过多的油炸食品，多吃蔬菜水果类的食物，宜多吃芹菜，菠菜，苦瓜，冬瓜等蔬菜。患有胃火过于旺盛的病人，可以对症口服相关药物进行调理治疗。

容易上火的食物有很多，属性偏于温性的食物都有上火的可能。比如日常生活中，我们吃饭用的调味料，例如花椒，辣椒，大蒜，葱，十三香，还有一些温性的食物，有胡萝卜，龙眼，木瓜，莲子，桂圆，菠萝，橘子，还有一些油炸性的食物都是会引起体内火气的食物。平时如果熬夜也会引起上火，要多注意喝一点菊花茶，保持充足的睡眠。

并不是每一个怀孕的人都会上火。可能是由于摄入的营养过多，没有注意休息，饮水较少，甚至体内的激素变化引起的症状。尽量不使用药物，可以多喝一些清火的饮品或者食物，比如百合莲子粥、绿豆粥都能有效治疗上火。

小孩容易上火不是因为缺少微量元素，也不是因为缺少了什么营养物质，而是因为平时的生活习惯造成的。上火是因为饮水少而造成身体含水量下降；如果宝宝不习惯喝奶粉，也会导致宝宝大便发干，宝宝会有上火的表现。有些儿童会有眼部红血丝、眼屎多、鼻泪管不畅通等症状。小孩容易出现上火的症状，平时要多吃一些清淡的蔬菜水果，多吃一些清淡的蔬菜和水果。

妇女怀孕早期，并非所有的孕妇都易发生上火现象，或依各人体质和饮食而定。
上火属于中医热症的范畴，多为人体阴阳失衡，内热偏胜所致一般来说，妊娠期间会有不同程度的上火现象发生。若女性自身是上火体质，孕早期再进食过辣刺激性食物，容易发生上火现象，但是孕妇在怀孕后，若是发现饮食是清淡有营养的，而原本是寒性体质的，此时不易有上火的迹象。