肝损伤初期一般会有恶心，乏力厌油，食欲不振等症状，后期可能有肝区疼痛，黄疸，再严重一些则可以有肝硬化，肝腹水等表现。平时生活中要注意戒烟酒，少吃油腻食品，定期复查。
肝损伤禁忌剧烈运动，比如快跑，无氧运动，禁止饮酒，健康饮食即清淡而又有营养，少吃动物性脂肪、甜食，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，尽量补充高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，保持五味不偏，比吃保健品、药品一是有一定特殊优势的，肝损伤饮食上，多吃含有维生素的蔬菜、水果好。维生素的摄入可以改善皮肤干燥、夜盲、出血等维生素缺乏的症状，同时还有助于肝细胞的再生和修复、免疫力的提高。
喝酒导致的肝损伤多久能恢复这和自身的身体的免疫力有关。首先需要把酒戒掉，然后再慢慢的进行调理，忌酒同时也要保持乐观心情多休息防止劳累少吃辣椒等刺激性食物。多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，适当的增加运动，锻炼身体，增强体质。
肝损伤不能喝酒。酒精要经过肝脏代谢，饮酒会加重肝脏负担，导致肝脏受损严重。吃药喝酒会影响酒精代谢，干扰药物代谢，加大药物风险。喝酒会加重病情，避免饮酒，做好自我防护。建议平时多吃水果蔬菜，饮食以清淡好消化为主，禁食油腻食品，定期到医院复查，吃药物等治疗。
肝损伤主要包括暴力性肝损伤，化学性肝损伤以及病理性肝损伤。这种病症通过治疗跟药物是可以好的，只要通过保肝药物治疗后肝功能就能恢复正常，建议饮食要清淡，不要食用辛辣刺激性的食物，也不要喝酒注意身体的保暖保持大小便通畅。
