增加血小板不能单靠吃水果。需要排除疾病引起的血小板减少，积极治疗原发病，饮食要有规律，主副食应以高蛋白、维生素为主，如：小米、糯米、豆类、瘦肉、蛋类等，多吃新鲜水果和蔬菜。
可以每天吃10到8粒花生米，要坚持1到2周才会有明显的改善。花生能对抗纤维蛋白溶解，也能减轻出血的现象，能促进骨髓造血机能，也是可以改善小板的质量增加毛细血管的功能，可以吃花生衣10克，用水煎服，每日三次，或者是每次吃六克，每天吃两次，这样就可以缓解症状，增加血小板的质量。
可以选择使用激素类药物，但是要坚持长期使用，如果怀疑和骨髓有关，需要做骨髓穿刺，以明确诊断的，另外可以选择使用一些咖啡酸片，升血小板口服液之类的药物对症治疗。
可以进行成份输入血小板，这是最快的方法了，另外血小板少也要从多个方面来分析，要找到病因，这样有针对性的治疗效果会很好，比如当脾肿大时，血小板、白细胞均会减少。多吃水果蔬菜，补充维生素，注意强身健体。
血小板低的人在日常饮食上可以多吃花生，在吃花生的时候，需要注意，尽量不要将花生表面的红衣去掉，如果能够适当的吃一些花生红衣对于提升血小板具有一定的作用，花生衣，又称花生皮，指花生种子外表面的那层红色种皮，这种物质含有丰富的营养，并且还具有，止血、散瘀、消肿的功效，适当的吃一些，不仅能够帮助补血，同时还能够提高身体免疫力。
吃猪蹄儿是无法达到增加血小板的功效的，但是吃猪蹄儿是可以起到美容养颜，抗癌的功效的，所以在平时也可以多吃一些猪蹄儿，在有血小板减少的情况下，多吃一些有助于补血的食物，这样可以增高血小板，而且要定期到医院去进行检查，随时关注血小板的情况。