一般主要通过下述几种方式来预防乳腺增生:
1、如果患者的情绪很好,那么在生气、担心、焦虑、恐惧等不良情绪的时候,就会出现乳房的疼痛。如果女性的情绪比较好,那么女性的乳房就不会被雌性激素的刺激所引起的生长,女性的乳房会随着怀孕的荷尔蒙的影响而慢慢恢复。
2、要有规律的生活,要有一个好的心态。睡眠充足、劳逸结合、适量运动、良好的作息、良好的作息方式对预防体内激素失调有很大的作用。
3、注意保持低脂高纤维的食物,多食用全麦食品,豆类和蔬菜,促进身体的新陈代谢,不要食用过量的雌性荷尔蒙,以免引起乳房的生长,不要误用含有雌性的药物和化妆品。
对于乳腺增生症患者,症状较轻者一般无须特殊治疗,以生活习惯的改变和心理疏导为主。对于症状较重者,可用他莫昔芬治疗。
他莫昔芬适用于疼痛较重、肿块较大的人群。具有对抗体内雌激素的作用,可减轻疼痛、促进肿块消散。但需要注意的是,孕妇及有妊娠可能的妇女禁用;白细胞、血小板血小板减少者慎用;高剂量长期服用1年以上者可能导致视网膜疾病。
小金丸治疗乳腺增生效果很好。
由于小金丸有活血化瘀,消结止痛的作用,可以改善乳腺胀痛,胸闷不适的乳腺增生的患者,但只能是辅助用药。不建议脾胃虚弱或是过敏的患者使用,会造成不良影响。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食,不要食用生冷、辛辣等食物,多吃新鲜蔬菜,饮食清淡,禁烟禁酒,注重锻炼,保持愉悦心情。
乳腺增生要注意以下几点。
一.由于乳腺增生是属于慢性疾病,治疗时间长,所以要保持好心情愉快,避免情绪低落。
二.要注意个人的饮食,不要食用生冷、辛辣等食物,多吃新鲜的蔬菜和水果
三.还要注意多运动,早起早睡,保持良好的生活习惯。
四.少吃避孕药等含有激素的药物。
建议女性在日常生活中,应护理好自己的乳房。不要穿过于紧的内衣,保证乳房的清洁,最好经常清洗乳房。
乳腺增生是女性的常见病,其与人体的内分泌水平密切相关。但是在经期,妊娠期或者是哺乳期,激素水平改变的时候,偶尔会有胀痛。如果患有乳腺增生,轻者可以不予治疗。重者可以采取中药或者中成药调节激素水平。