乳腺增生很难完全治好，需要合理服用药物治疗，同时注意局部热敷，有助于改善，应该定期B超复查，如果乳腺增生严重，应该及时进行手术治疗，以免引起恶变，平时适当锻炼身体。
乳腺增生是可以通过保守用药或者食疗的方法治疗的，可以看一下是否有胀痛或者肿块等，建议配合乳腺彩超检查看一下，但是调理期间是不能吃辛辣的食物的，尽量多注意加强营养的。
治疗乳腺增生症，首先需要养成良好的工作生活作息习惯，避免熬夜和过于劳累，避免辛辣刺激食物，远离烟酒，保持良好的情绪和乐观的心态，如果疼痛症状明显，可以考虑药物等中成药进行口服对症治疗。更为重要的是需要正规医院普通外科进行定期随访，每3-6个月复查乳腺彩超检查1次，必要时需要进行钼靶检查。
乳腺增生和内分泌紊乱也有一定关系，或是不是月经失调或者内分泌失调。乳腺增生一般属于良性的小叶增生，可以通过彩超检查来进一步确诊。也可以看中医服用中成药进行治疗。
女性乳房增生可以用艾灸来进行调理，可以起到很好的作用。
在日常生活中要做好心态的调整，减轻自己的精神紧张。要有良好的生活习惯，要有足够的休息时间，避免晚上睡觉，如果出现剧烈的痛楚，可以选择中医调理。另外也要注意饮食上的营养，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质等食物，这样才能够更好的恢复身体。乳腺疾病是一种非常严重的危害人们身体健康的常见病，所以女性朋友一定要积极预防，及时治疗才能防止病情进一步恶化。
一般主要通过下述几种方式来预防乳腺增生：
1、如果患者的情绪很好，那么在生气、担心、焦虑、恐惧等不良情绪的时候，就会出现乳房的疼痛。如果女性的情绪比较好，那么女性的乳房就不会被雌性激素的刺激所引起的生长，女性的乳房会随着怀孕的荷尔蒙的影响而慢慢恢复。
2、要有规律的生活，要有一个好的心态。睡眠充足、劳逸结合、适量运动、良好的作息、良好的作息方式对预防体内激素失调有很大的作用。
3、注意保持低脂高纤维的食物，多食用全麦食品，豆类和蔬菜，促进身体的新陈代谢，不要食用过量的雌性荷尔蒙，以免引起乳房的生长，不要误用含有雌性的药物和化妆品。
