首先，饮食要规律、多样化，营养要均衡，饮食以清淡、易消化为主，尽量避免食用含糖量高的食品，例如多吃一些五谷杂粮及新鲜的蔬菜、水果，多吃胡萝卜、菌类食物、紫甘蓝及海带等增强机体免疫力的蔬菜等；而且还要荤素搭配，还要多食牛奶、大豆类及其制品、瘦肉、鱼肉等，加强营养，增强抗病的能力。
乳腺癌症这个临床上是发病率逐渐升高，和雌激素代谢是有关系的，并不是说乳腺癌症雌激素几个加号，这种描述是错误的，注意饮食清淡，不要吃油腻刺激性食物，最重要的是保持心情愉快。
骨髓抑制：放射线对骨髓有一定的抑制作用，会引起血象的减少；脱发：放疗结束后，可以恢复；局部皮肤损伤：如皮肤灼伤、干燥、皮肤变得更脆弱等；保乳手术的患者，放疗会引起皮肤损伤，出现皮肤肿胀等情况，另外有部分患者放疗会出现心脏及肺损伤。
乳腺癌的两大病因，一个是遗传因素，一个是生活方式的一个因素。遗传因素主要是由先天决定的，也就是由女性基因所决定的。生活方式里边的饮酒、肥胖、不良情绪这些都会导致乳腺癌的比正常人群要高发，还有一个就是乳腺的良性疾病，良性的慢性疾病也会使乳腺癌的发病率比正常人群要高，这就是目前研究发现或者是流行病学调查跟乳腺癌密切相关的有关因素。
遗传因素：这是最为常见的一种说法，而且大家都知道，很多疾病都有遗传的倾向，乳房疾病中乳腺癌也不外乎，遗传因素、饮食因素、外界理化因素，以及某些乳房良性疾病与乳癌的发生有一定关系。
喝豆浆是不会导致乳腺癌的。相反，喝豆浆对于女生是有很好的内容和保养作用的，平时也可以多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，按时作息，保证睡眠充足，有利于身心健康。
