横隔膜的呼吸方法又称为腹式呼吸，吸气时采取卧位或舒适地坐位，将一只手放在肚脐处，放松全身，先自然呼吸，然后吸气，最大限度的向外扩张腹部，使腹部鼓起，胸部保持不动，呼气时腹部自然凹进，向内朝脊柱方向收敛，胸部保持不动，最大限度的向内收缩腹部，把所有废气从肺部呼出去，如此，横膈膜自然而然地升起，循环往复，使得节奏一致。
横隔膜是胸腔和腹腔之间的分隔。它位于心脏和双侧肺脏的下面，在肝脏、脾脏、胃的上方，就像一个大圆盘，平放在身体内部，分隔了胸腔与腹腔，并且可以随着呼吸运动而上下的运动。在临床上，把它列为胸腔与腹腔分隔开的膜状肌肉。
孕妇吸氧的正确呼吸方法有两种，一种是鼻导管吸氧，这种方法比较常用，一种是面罩吸氧，面罩吸氧适用于孕妇患有疾病导致缺氧的疾病。对于胎儿缺氧的吸氧一般用鼻导管吸氧。
断奶的方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。如果宝宝可以适应，断奶的时机便已成熟，可以很快给宝宝断掉母乳，开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶。
备孕前三个月口服叶酸致怀孕三个月内。尽量在排卵期同房，增加怀孕的几率。避免性生活过频。备孕期间要注意休息，注意营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的锻炼身体。
气功基本呼吸法，吸气时用鼻子闻花一样的轻轻吸气，紧缩会阴，胸部自然膨胀，腹部自然收缩，呼气时，用鼻子呼出去，小腹鼓鼓涨起，会阴放松，这种呼吸方法可以锻炼保养生殖器官（丹田），是非常好的一种呼吸方法。