肺功能锻炼吹气球方法

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我最近呼吸困难,咳嗽,检查是气胸,需要进行肺功能锻炼,肺功能锻炼中吹气球方法是什么?
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何洁 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。
肺功能锻炼吹气球的方法是先选择一个大小、厚度、弹性都比较适中的气球。先深吸一口气,然后稍微屏住呼吸,对着气球口,此时需要确认嘴巴包紧气球口,以免漏气,缓慢的把气体吹入气球,一直到刚才深吸气的气体都被最大量的吹出,一直到吹不动为止,完成一次练习的时间控制在3到4秒,强调缓慢吹气。
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肺功能锻炼吹气球的方法是先选择一个大小、厚度、弹性都比较适中的气球。先深吸一口气,然后稍微屏住呼吸,对着气球口,此时需要确认嘴巴包紧气球口,以免漏气,缓慢的把气体吹入气球,一直到刚才深吸气的气体都被最大量的吹出,一直到吹不动为止,完成一次练习的时间控制在3到4秒,强调缓慢吹气。

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吹气球可以增加肺活量,有助于提升肺功能,是一种训练呼吸运动的方式,吹气球锻炼可以有利于疾病的恢复,术后出现呼吸困难、肺不张的情况,吹气球要注意个人卫生,除了进行非吹气球锻炼以外,还可以做缩唇呼吸、腹式呼吸等,都是有助于提升肺功能的。

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慢阻肺吹气球好,深吸一口气至不能再吸,稍屏气后对着气球口慢慢吹,直到吹不动为止,每天2-3次,每次15-20分钟,觉得吹气球费力,可以在玻璃瓶中装水,插一个吸管,对着吸管吹气泡也可达到同样效果。

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有慢阻肺的情况,通过吹气球也是有一定的调理作用,但重要的是,还是要避免感冒,避免炎症的发生,这样才有利于病情的恢复。通过吹气球的方法可以锻炼一下肺活量,也作为一种慢阻肺的一种辅助治疗。

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有慢阻肺的情况,通过吹气球也是有一定的调理作用,但重要的是,还是要避免感冒,避免炎症的发生,这样才有利于病情的好转,通过吹气球的方法可以锻炼一下肺活量,也作为一种慢阻肺的一种辅助治疗。

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主要是通过对肺部的呼吸运动的训练,达到提高肺功能的目的,比如经常做有氧训练,包括慢跑、游泳、打太极拳、瑜伽等。还可以做有氧的器械训练,比如扩胸振臂的运动。在整个运动过程中配合呼吸。

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