可以锻炼。肺部结节有可能是和肿瘤或者炎症等有关系，可以去医院做增强ct等检查，确定诊断再治疗。平时要保持心情舒畅，多吃一些容易消化的食物和蔬菜水果，可以参加一些慢跑，快走，球类等户外运动。
甲状腺结节分为良性结节和恶性结节，良性结节又分为囊性结节和实质性结节。甲状腺结节可能由于自己的饮食导致的，比如碘的摄入不足，这个时候及时的调整自己的饮食，适量的增加海带、紫菜等含碘的食物，甲状腺结节是可以消失的。这个时候可能会误认为锻炼以后甲状腺结节消失，其实甲状腺结节的消失跟锻炼是没有关系的，而是跟导致甲状腺结节的病因有关系。
肺部结节不能自愈，但是炎性结节经过抗炎治疗后会消失减少。临床上发现肺结节时，多数首先给予抗炎治疗，如果经过抗炎治疗后，肺结节仍然存在，认为不是炎性结节，要将其纳入正规随访或诊断、治疗的流程中。
后背结节是皮脂腺囊肿或者脂肪瘤。皮脂腺囊肿和脂肪瘤都是浅表的肿块，在局部麻醉下进行手术切除。也有可能是肌筋膜炎的情况，应该按摩、针灸，应用舒筋活血的药品，用热敷进行理疗。
肺部结节并不是一个疾病，而是指的影像学上的改变。肺部结节一般不能抽烟。吸烟是一种不好的习惯吸烟，对呼吸道有直接的损害作用。即使是良性的结节，在烟草的刺激之下也会出现恶变的可能。
对于结节先要分清楚，是良性还是恶性的结节。良性的结节，观察就可以，不用手术或者是用药物治疗。而对于恶性的结节，需要尽快采取手术的办法切除掉，以防止结节变成肿瘤长大、转移，让患者失去治疗的机会。还没有一种有效的食物或者药物，能够把结节吃没、消失或者缩小。